选一双合适的跑鞋也太难了,牌子多、型号多、脚型的讲究更多,光是看到跑鞋需要做的功课,就头大。
如果可以真的想直接翻翻那些跑步爱好者的鞋柜,看看他们都在穿什么跑鞋。
为了抄学霸们的作业,我们发了一份问卷,竟有一万多名小伙伴激情参与!
看了这些推荐,不得不说,高手在民间,大家也太太太会买了。
适合慢跑的、适合竞速的、适合健身房的、适合跳绳的,你想要的这里应有尽有,堪称保姆级推荐。
除了 5 款人气榜单,末尾还有 2 款大家想都想不到的宝藏推荐。
抄作业这么快乐的事儿,当然要先 收藏 再看啦!
5 款人气推荐
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第 5 名
李宁
???? 提名理由:
基础款跑鞋,适合学生党穿,预算有限,决定不了买啥的时候可以买这款。
???? 热门型号及参考价格:
赤兔系列 —— 319 元
超轻系列 —— 549 元
小丢:
跑马拉松十多年了,穿了无数多双跑鞋,第一次穿李宁就被惊讶到了。赤兔 4 的价格 300 左右,鞋子很轻,鞋面透气性好,采用半固定鞋舌,在跑步过程中保证了鞋舌不会移位!
鞋底回弹很好,在水泥地和塑胶跑道上都有不错的表现,推荐给学生朋友体测时刷 PB。也推荐通勤需要走路比较多的小姐姐,我每天都穿着上下班,解放双脚!
缺点也有,就是鞋面稳定性比较差,跑一段时间明显感觉到塌陷,同时鞋底因为较软,在累积跑量的时候会觉得脚底疼。总的来说,作为一双基础款跑鞋,李宁赤兔 4 无疑是最优的选择!
PB:Personal Best 的简称,「个人最好成绩」的意思。
研究所:耐克有飞马,李宁有赤兔。光听名字,就有想跑步的感觉了,气势加成满点!
小彭:
超轻 19 看着漂亮,穿着舒服,虽然从来不运动。
第 4 名
安踏
???? 提名理由:
推荐通勤的时候穿,跑步小白也能试试,很舒适,不磨后脚跟。
???? 热门型号及参考价格:
C37 系列 ——329 元
小芭菲:
安踏 C37 是我唯一一款跑步鞋,不贵,才 279 元,别的款都得五百多太贵了。这款鞋很轻,跑起来的时候减震效果挺好的,后跟也比较舒服,不像普通的运动鞋跑起来很累。
我是个跑步小白,太专业的也不懂,总之这款鞋,胜在便宜,哈哈。
专家点评:安踏的 C37 系列,比起他家其他线的跑鞋,算是优等生。今年这个系列也迭代到了 C37 2.0 版本,在逐步完善中。作为一款休闲跑鞋,安踏未来可期哦~
第 3 名
阿迪达斯
???? 提名理由:
跑鞋里的网红,不太适合需要过多脚踝稳定性的运动训练。
???? 热门型号及参考价格:
Ultraboost 系列——929 元
小耳朵:
Ultraboost 4.0 超级超级舒服,跑步回弹 OK ,逛街出门日常完全没问题,尤其是陪女朋友逛街,不累脚,一定会回购。但是不适合激烈的运动,打篮球不行,可能快跑性能也不佳,只适合慢跑。
李女士:
Ultraboost 4.0 很舒服,而且有减震,不会伤害到膝盖还有脚腕。不管是长跑还是短跑都很舒服,男朋友是体育生穿这个都磨坏了还想穿。
研究所:知道了知道了!你俩一个有女朋友,一个有男朋友!等等,莫非你俩……?
KayB:
跑步姿势正确的话,感觉这双鞋没有问题,选择合适的尺码就好。
织物面料对脚的包裹感较好,不会使脚有太大的空间以至于滑动,织物又比较有弹性,也不会太局促。鞋底比较宽不容易侧翻,鞋底的柔韧性能够比较好的缓解落地的冲击。
不过这双鞋因为鞋底较软、脚尖翘起,不适合硬拉深蹲等任何站姿需要脚下稳定的训练,所以我只在健身房跑步和刷街、以及跳操和 body combat 的时候穿,跳跃腾空落地也还可以。
研究所:咱家读者里深不见底的大神也太多了吧!不过对于这款鞋子适合怎样的运动,还是有一些不一样的声音,如果你有其他看法,欢迎来评论区友善讨论~
第 2 名
耐克
???? 提名理由:
飞马系列什么场景都适合,日常健身、跑步、爬坡走都可以穿,跑鞋里的万金油。
next 系列被誉为「破二」跑鞋、最强竞速跑鞋,半马全马都很适合。不适合跳绳,不适合新手。
???? 热门型号及参考价格:
飞马系列 —— 669 元
alphafly next% —— 2299 元
vaporfly next% —— 1599 元
破二:全马跑进两小时
酸橙:
飞马 37 的包裹感很强,脚不会因为没踩稳就出现踝关节的晃动。耐克的鞋一直都比较注重足弓支撑,所以跑完不会有脚底的疼痛。另外鞋底纹理做了处理,下完雨路跑防滑,完全不担心湿滑摔倒。
研究所:有很多读者反馈飞马的鞋型偏瘦长,并且足弓有较明显的支撑感。脚型比较特殊,或者介意这两点的小伙伴,下单之前一定要去实体店试一试呀!
兔子:
alphafly next% 比较软弹,内嵌碳板推进力强。适合 5 分钟以内配速前掌跑法,对脚踝力量有要求。不适合新手,不适合新手,不适合新手!
Ericxmao:
alphafly next% 的出众之处就在于,能从始至终让选手维持高配速,即使15公里开始一度接近跑崩的边缘,但是腿依然在这种高弹的环境下维持高效的蹬伸。它确实提高了我的跑步效率,让跑者更省力。
碳板:一种很牛掰的材质,很多品牌里的顶级跑鞋都会使用碳板材质,这种材质的鞋子有推进力,适合竞速跑。
研究所:next% 系列虽然很不错,但是价格也的确不便宜,如果真的有竞速需求,并且有经济能力的话,值得一试。
第 1 名
亚瑟士
???? 提名理由:
「跑鞋之王」名不虚传,闭眼买都不会踩坑的慢跑鞋,长距离徒步穿也很不错。
有 GEL 胶材质的型号对大体重跑者比较友好。
???? 热门型号及参考价格:
Kayano —— 1069 元
Nimbus —— 919 元
GT 2000 —— 649 元
GEL 胶:亚瑟士跑鞋中,一种用于缓震的特殊材质。
请叫我 epoch:
Nimbus N21 跑鞋适合宽脚掌,膝盖和脚踝容易受伤人群。
我是小白鼠,市面上大牌跑鞋,我挨个试穿过,只有亚瑟士跑起来最舒服,而亚瑟士里面最舒服的是这款,鞋底有好几层减震垫,跑起来缓冲减震省力。
就像在瑜伽垫上跑步,又轻松又舒服。这款更适合慢跑。
研究所:想起那些年被朋友按头种草亚瑟士的日子,现在只想说一声:真香!
飞天猪猪侠:
GT 2000 平足友好!包裹性强,跑山路石路都没问题!略有保护脚腕的作用。
灰兔子的白眼狼:
GEL-KAYANO 系列首先舒适感:跑跳和平时走路都很巴适,没有任何一个部位有磨脚隐患;
其次是耐用性:我此时此刻脚上穿的这双估计已经穿了五年左右了,底部没有橡胶老化的表现,鞋子周边也没有任何破损开裂。
最后是价格:价格居中,能穿这么久还仍然保持良好状态,也算是性价比超高了。
研究所:总的来说,你永远可以相信亚瑟士,没有比亚瑟士跑鞋矩阵更全的了,不管什么样的体重,内翻还是外翻,慢跑还是竞速,总有适合你的亚瑟士的跑鞋!!
先别走!
上面五款的确是大多数小伙伴的心头好,但是我们发现在这次收集的问卷中,有一小波读者也特别会穿。
虽然他们推荐的跑鞋知名度没有那么响,但是在我们咨询过跑鞋专家后,却发现有 2 款宝藏跑鞋,真心不错,有一款甚至在跑圈鼎鼎有名 ——
2 款宝藏推荐
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第 1 名
乔丹
???? 提名理由:
碳板材质适合竞速跑,整体性能较好,不适合跳绳。
???? 热门型号及参考价格:
飞影 PB 系列 ——569 元
自律的杰出青年:
本人马拉松爱好者,年龄 31,身高 183 cm,体重 82 kg,跑龄 2 年。2021 年后半年入手了乔丹飞影 PB 这款跑鞋,使用里程超过 500 千米以上。我愿称之为国产性价比最强碳板跑鞋。脚感软弹,由于有全掌碳板的加持,给跑者提供强力的推进感。鞋如其名,助力跑者赛道一次又一次 PB。
研究所:600 元以内拿下一双碳板跑鞋,说它是性价比之王,不会有人反对吧?
第 2 名
索康尼
???? 提名理由:
百年老品牌索康尼,虽然可以与亚瑟士的地位媲美,但是一直很低调。适合慢跑。
???? 热门型号及参考价格:
菁华 12 ——779 元
贺六浑:
菁华 12 的贴合度好,支撑包裹缓震效果适中。适合户外和跑步机多场景跑步训练。
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好啦,今天的推荐就到这里,感谢一万多名参加问卷征集的小伙伴。
我们想送给「KayB」和「灰兔子的白眼狼」一人一个「凯速无绳有绳双用跳绳」。两位同学真的超会写推荐语,详细又全面。
也有机会赢奖品
不管你对跑鞋还有什么想说,来评论区唠唠。
合作专家Seeker
哈尔滨工业大学材料工程硕士
科学审核翁凯翔
北京体育大学运动医学博士
科学审核居家宝
创伤骨科医师
内容策划煮碗鱼
合作请联系 zhuwanyu@dxy.cn