护脊书包不是智商税，孩子确确实实需要一个能“卸力”的书包，因为小学生（尤其低年级）的书包实在是太重了！！我自己拎都觉得过重，更何况体重只有我一半的孩子。因为涉及到实实在在的效果，我们做了史上最详细的一个测评。
我们对比了市面上6个主流品牌的8款小学生护脊书包，价格从438元~919元不等：
文章很长，干货满满。没有耐心看完全文的朋友，可以直接拖至文末“测评结果一览”，我总结了各品牌的优缺点，大家可以按需挑选。
文章目录：
在测评板块，我请小朋友试背了每一款包，大家可以看到孩子的上身图。也欢迎大家留言告诉我，你最喜欢文中的哪款书包呢？
下面是正文部分。
你家孩子的书包有多重？
浙江一位老师曾做过一次调查，他选择了240名不同学校的一到六年级学生，结果显示，几乎每个学生的书包重量都超过了他们体重的10%。
△低年级小朋友的书包大多4公斤左右，有些甚至超过5公斤。
并且低年级孩子书包超重的现象，高于中高年级。
毫无疑问，这一代小朋友的书包越来越重了，成年人提着都费劲。在国内的时候，下午放学路过小学门口，经常都会看到孩子背着比自己身体还大的书包。
同时，承受了“生命不能承受之重”的孩子们，也在面临愈加低龄化的脊柱健康问题。
△香港18区学校调查，发现77%学童书包超重，小学二年级的书包最重。
根据美国消费品安全委员会CPSC的数据，每年有超14000名儿童，因为背书包导致的身体疼痛，而接受治疗。
背部负重会显著地增加人体脊柱载荷。一项研究表明，在负重0.45 kg—45.36 kg的情况下，脊柱承受的压力比自然状态下增加了7.2倍，如果身体前倾20度，甚至可增加到11.2倍！
从侧面看，脊柱是呈自然的“S形”曲线的，颈椎略微向内卷，胸椎向外弯，腰椎继续向内卷，S形结构有助于脊柱均匀地承受，并分担肩背承受的压力。
相对成年人而言，孩子的脊椎还没发育完全，其最大的特点就是灵活、柔韧性好，而且相关肌肉和韧带不发达，关节平整，稳定性差。
所以受到外力时，因为“缓冲能力”差，孩子的脊柱很容易发生移位，发生过度活动，从而造成脊柱受伤。
随着身体负重的增加，孩子会自然地通过往前弓背、驼背、伸脖子的方式，来平衡书包“往后扯”的拉力。长此以往，孩子很容易发生颈部劳损，腰背疼痛，甚至发生颈椎错位、脊柱侧弯等问题。
美国脊骨神经协会ACA认为，将背包的重量限制在儿童体重的10%以内，同时让孩子使用符合人体工学的书包，是相关问题的解决思路。美国职业治疗协会（AOTA）和美国物理治疗协会（APTA）的建议同样如此。
国内的建议也是相似的。除了全国各地相继推出对学生的减负政策，2018年国家卫健委正式发布了《中小学生书包卫生要求》，指出学生背负的书包重量，不应该超过学生体重的10%。
一旦书包重量超过孩子体重的10%，很容易引起脊柱侧弯，如果负重20分钟，脊柱压缩的长度可达6-8毫米，长期如此对孩子身体的伤害可想而知。
△THS：脊柱总长度、THL：胸椎长度、LS：腰椎长度。
实验方法为让109 名儿童，年龄7岁的孩子，背双肩包50分钟，结果显示书包重量超过孩子体重的10%时，孩子的腰椎、胸椎、脊椎长度均大大缩短。
虽然书包里的物品貌似每种都用得上??，但给孩子“减负”真的太重要了。也就是一个25kg的孩子，ta的书包最好别超过2.5kg。按一本小学课本0.4kg 计算，也就能装6、7本的重量而已。
但不要以为书包的“自重轻”，就能赢在“起跑线”上。
事实上所有“护脊书包”相对“普通书包”都不算轻巧，原因是更结实的书包框架，一定会增加书包自重。
那么自重不算轻的护脊书包，为什么背着感觉更轻巧？
回想我们小时候背书包的场景，如果想让书包背起来更“轻”，我们会怎么做？我小时候背书包就很喜欢手握肩带，把书包往上提，拽着肩带走。
因为这样做，书包才能贴紧身体，减少包内书本的晃动，把书包真正“背”在背上。
△同样重的书包，右边的背法更省力。
那时候的肩带不能调长短，不够宽，没绑带，只有双侧肩膀在承担压力。所以如果包里的东西太重，书包和背之间甚至是中空的！沉重的书包会随着人的步伐，拍打在臀部或者大腿上，所以感觉背起来特别重。
而如今儿童护脊书包的种种巧思，其实都借鉴了专业登山包的设计，有的护脊书包乍一看就是青春版的登山包嘛！特别是一些德系、挪威品牌。
但不用把“护脊”想得太复杂，你可能听过这样一句话“一款好的登山包，不是背的，而是穿的”。护脊书包就是这样，通过一套设计科学的“背负系统”，实现重力的合理传递。
大白话就是，把书包对肩部的压力，更多地、更均匀地分散到腰部周围，减少其对肩部及脊椎的压迫。压力分散了，背着就轻巧了。
此外，书包要想背着舒服，一定要把肩带、胸扣、腰扣的长度调节好。冬，夏，衣服厚度不一样，也要重新调哦。
父母需要协助孩子一起调，我们测评对比的里面好几款包的调节都不太容易，但只要把固定带调节好，背起来的舒适度会大大提升！
另一点想提醒大家的是，买书包是，最好让孩子试背，以孩子的感受为主！而不要只是看“数据”，因为在“护脊书包”的所谓减重数据是不具有对比性的。
几乎每个品牌的宣传文案中，都会出现卸力xx%的数据，同时有国内外权威机构背书，所看起来非常具有说服力。
△某品牌详情页
但实际上，每个品牌的测试机构、检测方法、甚至参与测试的孩子的年龄段，都是各不相同的。因为关于书包的“减压能力”该怎么测试，国际和国内其实没有一套执行标准可供参考，所以数据A和数据B之间，其实并没有可比性。
也就是说，你看到A书包说可以卸力40%，B书包说可以卸力30%，但实际上，B书包可能背起来比A书包卸力的效果好，更轻巧舒服。
就我们的试背体验，以及与品牌的沟通过程中，我们认为护脊书包能卸力多少，是由多因素决定的，肩带的宽度厚度、胸带、腰带，骨盆垫的位置及形状，背垫、底垫的支撑度，海绵块的区域设计，铝条的加入等，共同决定了书包的压力转移程度，也就是书包背起来是不是省力、舒服。
下面展开来说挑选护脊书包的要点和各品牌的对比。
总的来说，分散压力的思路是：
?? 增加书包与人体的贴合度，增加受力面积。
??让书本别在包里晃来晃去。
??让书包的重心尽可能地接近人体重心（髋部），更省力。
如果你和我一样，最最最在意的是书包的给孩子减负的功能性，那么在挑选一款护脊书包时，最重要的是看三个部位：
1. 肩部背带是不是足够宽厚；
2. 背部接触面是不是足够大，但应避开摩擦脊柱（最好兼顾通风）；
3. 有胸口和腰扣（大部分书包都有），有较宽厚的盆骨带。
01.缺一不可的固定带
胸扣 / 腰扣/骨盆保护带
大家有没有觉得，现在给孩子背书包很像是“五花大绑”？胸带、腰带、骨盆带……这些都是能增加书包与身体贴合度的非常关键的方法。
胸扣把肩部压力转移到了上半身肌肉，腰带和像翅膀一样的骨盆垫会稳住书包的下半部分，进一步分散压力，同时减少了书本的前后及上下位移。
举个例子，这是某护脊书包品牌实验室通过扫描建模，绘制出的背包时的身体受力图，我们可以看到相对其他书包，该护脊书包（左一）的肩部压力更小（蓝色越深，压力越小），而背部、腰部、髋部和臀部的接触点位更多。这样的结果是，受力面积更大，同时重心更低（图中的红点是重心）。
所以即使负重实际是相同的，但它背起来确实会更轻巧。就像它的宣传词里写的“把60%的肩部压力，转移到臀部、胯部”。
△背同等重量的书
而所有固定带中，最重要的，分担大部分压力是腰带和盆骨带。书包的上半部分有两条肩带做支撑，还算稳定；而包的下半部分，是悬空的，只能靠书包和背部的接触来分担压力。
这时腰带的加入就能把书包牢牢地“绑在”孩子身体上，固定住书包摇晃的下半部分，所以系上腰带，对于卸力而言非常非常重要。
但现实生活中，愿意系书包腰带的孩子，真的太少了！！十有八九都不愿意系上，我们一定要监督孩子系好固定带，养成好习惯。
选固定带的小tips！
对于选书包，记得选择带有可调节的胸带、腰带和骨盆带的书包，同时骨盆带尽可能选更宽的、长的、包裹地更好的，这样的包能提供更好的支撑力。
不知道你用过婴儿背带没？其实原理有点类似，就是把宝宝的重量分散在肩膀和腰部。所以婴儿背带“背”的要诀也是要让宝宝紧贴身体，肩部腰部都要尽量宽，才能均匀转移受力。
还记得压强的公式吗？受力（书包重量）一定的情况下，接触面积越大，感受到的压强越小。
P=压强，F=压力，A=受力面积
我们来看看8款护脊书包的固定带，其中表现最突出的是T牌，它的骨盆带尺寸最大，能起到很好的卸力的作用，其次是乐牌和B牌（数据很接近）：
对比图如下：
不过要注意，盆骨带宽大也有一个弊端，就是会比较热——减负需要接触面大，接触面大就相对更热。相对而言，f牌的盆骨带宽而短是一个比较折中的选择。更棒的是乐牌的悟空款，一体式设计，自包裹非常聪明，背上肩带，盆骨带就自动包裹上了。
腰带：
除了G牌，全部都有腰扣和骨盆带。
G牌没有腰扣及骨盆带，背起来确实相对不稳定，这在护脊功能上算是一个不小的“硬伤”了。特别是在背重物时，会觉得腰部空荡荡的，有股拉力把身体往后拽，孩子不好掌握平衡。
△G牌是我第一眼最喜欢的一款！但是最早被淘汰。
同时G牌的价格也不便宜哦！
骨盆固定带：
其它5个品牌都带有胸扣、腰扣和骨盆固定带。在骨盆带的设计上，最特别的是乐牌的悟空。
它是一体式设计，像小翅膀一样，护住了孩子的髋部和腰部，很有安全感。
即使不系腰带（但建议系上！），一体式的骨盆带也能提供一定的支撑力，这样的设计会在孩子无意识的状态下生效，特别是对于不爱系腰带的小朋友来说，非常实用：
所有品牌都可调节胸带高度，其中B牌和F牌是通过滑动卡槽调节的，相比传统的调节绳子长短的方式，更方便孩子自己操作（但需确保孩子将之系在胸前哦）。
梦牌及T牌的胸扣、腰扣均为磁扣式，更有质感，但孩子要想一次性扣好，其实不太容易。
不过这些细节，我个人觉得都不太重要。重要的还是给脊柱减负的“核心功能”：肩部背带、背部接触面、胸口腰扣和盆骨带。
02. 选肩带
肩带要宽、带衬垫、可调长短
书包肩带的宽度和厚度，非常影响背书包的舒适度。窄窄的，薄薄的肩带受力面积小，分担的压力大，所以会勒肩、压脖子，背起来特别不舒服。
在给孩子背包之前，我们应该把肩带长度调整到紧贴孩子身材的长度，以免肩带太松，书包松垮地晃动。
相对于传统H型肩带，S型、加宽的肩带更符合人体的背部曲线，和肩部的贴合度更高，这也是市面上大多数护脊书包的设计。
8款书包中，设计有亮点的是梦牌和乐牌：
肩带对比如下：
8款护脊书包的肩带，都是S形设计。因为肩带是压力感最强的部位，所以肩带一定要选够宽，衬垫够厚实的，帮助分担压力。
乐牌的肩部的S弧度最大，最明显，很厚，同时最软，手感非常好。它的的肩带位置同时更靠近颈部，包住了肩头，不压斜方肌，不容易溜肩，上身也很舒服，会觉得肩部压力小，很轻巧。
△肩带在肩上要宽，到胸部应该往里收，这样更不容易溜肩。
我们要考虑到孩子可能背的时候，并不会扣上胸口、腰扣。
梦牌带有可调节肩部宽窄的双环，可以向两边拨动调整角度，适合不同肩膀宽窄的孩子。但是，这个设计是不是真的实用呢？
△梦牌的两款书包的肩带调节环。
如果拉扯某侧的肩膀，可能出现肩带偏向一侧的情况，这样两边的受力也就不均匀了。
同时，梦牌的肩带够宽、够厚，但背重物（10本书）上身总觉得勒肩，原因可能与它的肩带内侧厚、而外侧薄有关。在把肩带往外拨动时，压力就落到了外侧薄的地方，所以感觉磨肩膀，舒适度打折。
△左：肩带内侧，右：肩带外侧
我用了食指做宽度对比，可以看到内侧厚度远大于外侧。
而T牌的肩带厚度也相对较薄：
△左：T牌，右：B牌
在肩带的调节方式上，梦牌加入了蝴蝶扣升降的设计，带4个档位，可以直接调节肩带的高度。
梦牌肩带的顶部、底部都有调节绳，可以调长短，而其余品牌大多为底部调节绳设计：
△左：梦牌，右：f牌
03. 看背部的承托方式
背垫 / 海绵块 / 铝条
护脊书包的背面分为背垫，和异形的海绵块两部分。
一款好的书包，背垫能提供足够的支撑力，缓冲书包对背部的撞击，同时应该软硬、厚薄适中，以免硌得慌。
海绵块起到紧贴孩子身形的作用，应该合理分布，空出脊椎的位置，减少对脊椎的碰撞，把压力尽可能分散到腰部、髋部周围，同时减少运动中背包的晃动。
背垫太厚，海绵块太密集，背起来也会很闷热，也不方便放进课桌，显得过于笨重。
我们来看看8款书包的背幅设计对比，支撑力一般/背板偏硬的是G牌和梦牌：
背幅对比如下：
关于铝条！
这里单独说说铝条。
铝条是近年来不少中高端护脊书包的主流设计，算是书包的迷你定型框架，提供plus版的支撑力。
护脊书包中的铝条都呈“S形”，类似脊椎的曲度，放在了靠近书包背垫的位置。它的主要功能，是利用铝条支架的硬度，预防并纠正孩子驼背，让孩子“挺直腰杆”，同时也能让背垫更挺阔。
但就我查到的标准及文献资料中，没有铝条对于“护脊”的功能性，和必要性的数据论证。
铝条的加入，就像用背背佳治驼背一样，靠外力把孩子支棱起来，但这种方式是治标不治本的，因为驼背的根本原因，是孩子的背部肌肉薄弱、骶椎突起和骨盆内扣。换句话说，驼的不仅仅是背，还有头前伸，腰腹前顶，这些都超出书包的控制范围。
硬硬的铝条反而可能对孩子造成一些损伤。虽然海绵凹槽空出了脊椎的位置，但在使用中，坚硬的铝条还是不可避免地会与薄弱的，没有肌肉保护层脊椎摩擦、碰撞。
△铝条的背垫位置，完全无弹性，用手指按不动
△作为缓冲海绵层的平均厚度为1.5~2cm。
在试背中我们发现，铝条确实可以发挥维持背垫硬挺，保持书包的背部接触面的作用。然而这并不代表，不带铝条的书包，就不能提供这样的支撑性能。
△因为铝条的存在，用手很难把B牌的背垫掰弯
比如我也很难把T牌的背垫掰弯，说明它的背垫支撑力同样很好，然而它并不含铝条。这里的原因是它的背板硬度已经足够大了。
△T牌
很有说服力的还有乐牌。它的背垫实际上偏软，但海绵块面积大，就像“六块腹肌”一样，形成了一块“板子”，很大程度上增加了背部贴合度，同时也保证了舒适度。
△乐牌
同时它带有“十字式”的两条书本固定带，利用贴近背部的书本，本身的硬度，起到了加强背垫硬度的作用（其他有固定带的书包也可以），支撑力足够，背起来却不硬。
△空包状态下，背垫其实挺软的
△放了两本厚书后，背垫就变得很硬挺，用手几乎按不动了。
T牌和乐牌的设计都可以说明，除了加铝条，我们也可以通过一些别的设计，去提升背垫的稳固性。
在我们测评的品牌中，书包铝条的重量都很轻，最重仅70g，几乎不会给书包增加额外的负重。除了安全性，我们还需要考虑书包整体价格的提升（带铝条的护脊书包，普遍更贵），综合考虑。
这8款护脊书包，背部都不会软塌，都是挺阔的，但背上身的确有明显的软硬、舒适度的区别。
在试背过程中，我们并没有觉得铝条的加入，有明显地减轻书包的负重感。上身感受更明显的，是海绵块的分布对背部舒适度的改善，以及肩带宽度、厚度。
8款书包中，B牌、f牌 和梦牌在靠近背垫的位置放有铝条。
B牌和 f牌是隐藏在姓名贴背后的，可以打开粘扣，取出铝条。f牌支持机洗，它的洗涤建议也是取出铝条后，再机洗。
△f牌
梦牌的铝条是隐藏在背垫里的，不便取出，但我们可以明显地看到它的位置：
梦牌也是背垫最硬的一款，再加上铝条，完全没法上下翻折书包，但试背的小朋友和所有试背的同事都觉得背板太硬，相对其他款而言不那么舒服。
△背板完全掰不动
不太舒服的另外一个原因是，背部海绵块和背的接触面积不算大，背上身后背部有明显的“包块感”。
△脊柱凹槽的平均宽度为6cm，
上下凹槽的间隙为7cm左右
背幅设计中，最特别的是G牌，是一体成型的护脊背板，没有凸出的海绵块做填充。
它的背板带有S形的立体弧度，偏软，支撑力在没背太重的书时，是足够的，但在书本较多、较重时，背垫中间就会出现悬空了，而且它没有腰带、骨盆带和书本固定带。
△GM*
其余的品牌，背垫后都设计有海绵块，作为背部缓冲。其中B牌、f牌 和T牌很相似，都是三片式的，双肩 腰部支撑的设计，三者中T牌的贴合度最高！完全是贴着肩胛骨，空出脊椎的设计（但是相对另外几款通风性差一点）。
体来说，它们上身都是很舒适的。
△深蓝色f牌，紫色B牌，粉色T牌。
关于减负设计的部分我们基本上就比完了，后面更多是实用性、便利性、设计细节的对比。
试背体验：
同事给每个书包分别装上10册精装绘本，让小朋友依次试背，走动、跑跳、转圈，让孩子描述书包重不重、肩膀痛不痛、背部舒不舒服，以及书包会不会把人往后拽，这4个问题。
在小朋友的世界里，每个书包都会把人往后拽！不背最轻松??
△书包里都装了着10册绘本
04. 书包大小 & 自重
选书包别贪大！
尺寸：
《中小学生书包卫生要求》指出，孩子应该根据身高体型选择适合自己的书包。小小的人儿，大大的书包看起来很萌，包能用更长时间，但这是很不利于孩子脊柱的健康发育的。
书包大小和孩子身高的对照参考：
△4种型号书包的主要尺寸及身高使用范围
有的孩子长得快，有的孩子长得慢，比如一些国外品牌最小号的护脊书包，对体型较小的孩子来说，都快把孩子的身体全挡住了，包都已经挨着孩子大腿了，很不合适。
美国ACA建议，一款大小适中的书包，在为孩子调整好肩带长度后，书包底部和孩子腰部的距离，不应大于10cm。
而且书包过大，孩子就会想着多装一些把包填满，包就更重了。
8款包的容量从19L到22L不等，容量按从大到小排列，上身效果是这样的▼：
△G牌22L
△f牌22L
△B牌22L
△乐牌20L
△T牌19L
△梦牌19L
小模特远远高120cm，体重20kg，马上升小学，背22L的包确实太大了…… 更小的20L左右的包，尺寸会更合适。但对于上一、二年级，特别是长得比较高的孩子，22L是合适的容量，因为要装的东西确实很多。
自重：
在重量方面，T牌实测最轻，梦牌最重（可能和背垫和底垫较重有关）。除了梦牌，其余品牌的重量差异不算太大。
△梦L底部有翼式折板，会增加自重
底垫/书包厚度（能否放进课桌）：
小学生的书包一般放在置物架、座椅后侧，或者塞进课桌里，所以书包“不定型”，占的空间尽可能小很重要。
这也是日本的很多书包不符合我们国情的原因，日本书包的硬度高，防磕碰性能、品质等方面都特别好，原因是日本地震、海啸多发，书包需要有“防身”的附加作用。
但在国内，这样的设计其实是不实用的。对于小学生，特别是公立学校的孩子，他们更需要一个方便存放的书包。当然如果书包是挂椅子或挂钩上，就不需要考虑这点。
能不能折叠放进课桌这点，主要取决于书包包体和底垫的硬度。除了G牌，其它品牌都能折叠。
G牌主包的顶盖可以180°打开，做到了抽绳式开合的宽度，放书非常方便，但缺点是顶部较宽，比较占空间。
G牌的底垫其实能够按压下去，但官方建议是，别硬压，因为可能破坏包的外形：
底垫中最软，最不厚实的是乐牌。但乐牌书包的材质是尼龙，本身比涤纶更耐磨：
其它品牌亮点：
△B牌底部带有厚厚的软垫，有垫脚
△T牌 底部有防水耐磨层
实际容量：
测试容量的方法为，尽可能多地装进A4大小的书，同时保证拉链能合上、插扣能扣上。
我们用了2本超厚A4大小画册，20本A4大小普通厚度的书，3本小书和笔袋进行装包测试，还准备了孩子需要带去学校的水杯和雨伞，放入书包侧兜，均为常规大小。
8款书包的主包分层如下：
△B牌
△f牌
△梦牌天使
△梦牌恐龙
△乐牌萌小鸡
△乐牌悟空
△G牌
△T牌
在所有品牌中，最能装书的，是19L的梦牌天使款！
不是说其余的22L的容量的包，反而更小，因为这里用的是A4大小的书来测试，所以决定装书多少的，实际上是包的“宽度”，梦牌天使款的宽度最宽，所以装的书多。
△G牌的前包有3个，数量是最多的，
但都比较浅，装不进书，在测试中比较吃亏
05. 收纳
看书包里的隔层及绑带
现在的小学生上学要准备的东西真的很多，放学时老师会要求孩子快速地收拾好出教室，所以分区合理，好收纳很重要，并且也能分散书包的重量。
书包应该有放书本、放文件袋、字典、放笔盒的单独位置，以及放一些纸巾等小物件，还需要有放伞和水杯的侧兜。
从重量分布的角度来说，较重的物体应该放在靠近背部的位置，往里放，这样重心稳，背起来更省力。
在书包的内部，最好有固定书本的绑带，以免行走时，书本在包里摇摇晃晃，给背部施压更多。
在有书本固定带的品牌中，最稳定的是乐牌，是十字式带的，长度可以调节，能在横、竖两个方向固定书本，重心非常稳，但是！操作起来似乎有点复杂：
梦牌和 T牌均为单带式，弹力带固定书本：
分区：
B牌 、f牌 、G牌 和T牌的主包分层设计是相似的，都是主空间 靠近背部的1-2个小包 靠外的隔包，进行分区。
△B牌
但f牌的分区只有一个主包，没有前包，所以取东西必须打开主包，相当不方便：
乐牌的小口袋特别多，可以放笔、小本子等小物件，而其它品牌除主包外的前包，都没有隔层。
在侧兜设计上，所有抽绳式开合的包都是隐藏式侧兜，B牌侧兜相对较小，而T牌 和 f牌的侧兜特别大，够宽，很实用：
△左：T牌，右：f牌
06. 材质
书包的清洗方式
面料：
护脊书包的材质主要分为涤纶和尼龙两种，颜值高、好看的书包都选用的是涤纶，原因是涤纶更适合做花色印染，但需要考虑重金属和气味的问题。
△《中小学生书包卫生标准 》
尼龙的特质是韧性好，耐磨度和耐撕裂性能更好，缺点是光泽度比较好，成本更高。所有品牌中，乐牌的材质是尼龙，其余都是涤纶。
防雨罩 / 洗涤方式：
所有品牌都是防水防污设计，而B牌、f牌和G牌还自带防雨罩：
△GM*的防雨罩在粉红小口袋内
在洗涤方式上，只有 f牌支持机洗（取出铝条后）。
07. 其他细节
书包的开合便利性、提手、装饰物等
开合方式：
这8款包的开合方式总体上分为两种，抽绳或者拉链，抽绳式的有B牌、f牌 和T牌这三个品牌，其余为拉链。
△Beckm*** 插扣 束口抽绳
△fr** 磁扣 束口抽绳
△Tiger F*****
插扣关、拉绳开 束口抽绳
抽绳对孩子的精细动作要求较高，特别是在系紧包口时，对于不太细心的孩子来说，很容易出现一边拉得长、一边拉得短的情况。并且拉抽绳真的需要一定力气，我自己的所有抽绳包都经常没有拉紧……如果忘记系紧抽绳，包内的物品很容易掉出来。
B牌是插扣开关，f牌是磁扣开关，磁扣对孩子的精细动作要求更高一些：
梦牌、乐牌和 G牌为更方便的拉链式。其中梦牌为拉链 磁石吸扣的设计，最方便，好操作。
反光条：
在夜晚，或是能见度不高的夜间、阴雨天、雾霾天，书包上的反光条可以反射车灯，提醒来往的车辆注意避让孩子，所以反光条需要醒目、一目了然。
8款书包都在正面、侧面和肩带上加入了反光条的设计，但相对而言，乐牌的反光面积最小，它的侧面反光带在肩带上，是弧状的。f牌不是反光条，而是星星反光图案。
把手设计：
如果将书包提着，乐牌的把手相对舒服一点：
△乐T
△梦L
装饰物：
此外，很多护脊书包在外形设计上都很有巧思，加入了魔术徽章、可以拨动的亮片等等，孩子会很喜欢，包括我们办公室的妈妈，也会一眼被热门IP、亮眼的图案所吸引，被戳中少女心。
在其它设计方面，最有新意的品牌是B牌和G牌。
每个B牌书包都自带5个魔术徽章，可以粘在书包上，而且还可以把书包正面的小口袋翻转过来，换个“新包”??！
书包的中间还有一个按压式的出行保护灯：
但B牌需要特别注意外置迷你小包的安全性，小包可能会夹到门缝、电梯门里，发生危险，建议可以取下。
T牌和G牌带有可以拨动的小亮片，blingbling的很精致，小女孩一定会喜欢！但是相对没有那么容易清洗和打理。
△T牌
△G牌同样有亮片
这些额外的装饰给书包的颜值加分很多，也增加了书包的趣味性，但从我个人的角度来说，我并不希望包那么好玩、好看，因为书包是拿来上学用的，不是装饰品和玩具。在学校之外，孩子也可以背可爱软萌的小包包呀！
护脊书包
价格
我对比了8款护脊书包在发文前的天猫旗舰店售价：
?? 400~500元：乐牌萌小鸡；
??500~600元：T牌、梦牌恐龙、乐牌悟空、 G牌 ；
??600元以上：B牌、f牌 、梦牌天使。
从性价比的角度出发，我觉得买个护脊书包真的好肉疼！即使是最便宜的乐牌萌小鸡，438元，也算不上便宜。
价格最高的是B牌，天猫价为919元。作为一款孩子的书包，虽然背起来是舒服的，但会觉得价格虚高了，有更具性价比的选择，比如乐牌和T牌。
总结
护脊功能 & 上身体验
B牌：有铝条、骨盆带宽、上身较舒适，无书本固定带；
f牌：有铝条、自重轻、上身较舒适，无书本固定带；
梦牌天使：有铝条、胸腰扣为磁吸式、肩膀宽窄可调（可能导致左右受力不均衡）、可调肩带长短，但包偏重、背垫偏硬、海绵块不舒服、有点勒肩；
梦牌恐龙: 有铝条、胸扣、腰扣为磁吸式、肩膀宽窄可调（可能导致左右受力不均衡），但包偏重、背垫偏硬、海绵块不舒服、有点勒肩；
乐牌悟空：肩带宽、柔软、不勒肩、一体式骨盆带、带十字式书本固定带、上身较为舒适，背垫偏软；
乐牌萌小鸡：肩带宽、柔软、不勒肩、一体式骨盆带、带十字式书本固定带、上身很舒适，背垫偏软；
G牌：自重轻，背垫软、无书本固定带、无腰扣和骨盆带、跑跳时会有较大的摇晃幅度，腰部有悬空感；
t牌：自重较轻、胸扣、腰扣为磁吸式、骨盆带宽、自重轻、上身较舒适、略勒肩。
总结
实用性功能
B牌：自带防雨罩、书包趣味性强、抽绳开合不方便、把手勒手；
f牌：自带防雨罩、侧兜大、可机洗，抽绳开合不方便、书包外面没有隔层、把手勒手；
梦牌天使：底部有防水耐磨层、有翼式折叠板，把手勒手；
梦牌恐龙: 底部有防水耐磨层、有翼式折叠板，把手勒手；
乐牌悟空：材质更耐磨、把手舒适、分区收纳方便，但底垫偏软、反光条面积小；
乐牌萌小鸡：材质更耐磨、把手舒适、分区收纳方便，但底垫偏软、反光条面积小；
G牌：侧包多、趣味性强、把手舒服、不能挤压，占的空间大，可能放不进课桌 ；
t牌：自带防雨罩、底部有防水耐磨层、侧兜大，但抽绳开合不方便、把手勒手。
从护脊功能、实用性、试背感受和性价比综合来看，我心里第一梯队的品牌是乐牌和 T牌，它们也是这8个品牌中价格最低的。
说实话，乐牌是所有护脊书包里，第一眼看过去一定会被忽视的“小透明”，因为它太朴素了！而且最便宜。但上身试背后，它的舒适性确实是最让人惊喜的一个。
乐牌的整体设计非常科学合理，同时符合国情——最为宽厚的S形肩带，一体式骨盆带、十字式固定带、耐磨的尼龙材质、拉链开合、小包里有很多实用的小隔层。
但它依然有缺点，虽然留出了透气凹槽，但它的海绵块面积大，所以在夏天背，还是一定会有较闷热的感觉。
同事女儿班上背的最多的，也是在我们办公室妈妈中票选最高的是T牌，包的自重很轻，背起来很舒服，与人的背部，特别是肩胛骨的贴合度很高，但小缺点是有一点勒肩，把手也比较勒手。
T牌是束口拉绳开合的品牌中，开合起来相对便捷、实用的一款，插扣开、抽绳关，同时它的拉绳束口在侧面（其它品牌的束口都在包的前侧）。同时它的包身有型、设计趣味性强，侧兜大，是同价位中性价比很高的一款。
第二梯队的品牌是挪威品牌B牌和f牌。这两个品牌各方面设计都很相似，除了价格高、拉绳开合以外，基本挑不出刺来，但它们的整体质感是肉眼可见的好，是送礼绝不会出错的品牌，而且f牌还支持机洗！
在这8款包中，作为小学生的通勤包，我个人不会考虑的是G牌和梦牌。
G牌颜值高，书包很有型，但不含腰带和骨盆带，背上重物行走时，它不够稳定，护脊效果不算好。同时G牌不建议挤压，很难放进课桌。但从私心上，我很站G牌的颜值！
而梦牌的背板相对较硬，背部的海绵块和背的接触面小，背上去有“包块感”，同时肩带的调节可能导致左右肩不均衡，并且肩带有点勒肩，也相对偏重（自重和背上的感受）。但梦牌的小设计很多，蝴蝶扣升降档位调高度、磁扣 拉链开合等等。
以上就是这次护脊书包测评的全部内容了，希望对你选书包有帮助??。
你最pick哪一款包呢？欢迎在评论区告诉我你最看重包的哪些设计哦！
参考资料：
[1]Scoliosis Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment,JasonM.Highsmith,https://www.spineuniverse.com/conditions/scoliosis
[2]Influence of the Weight of a School Backpack on Spinal Curvature in the Sagittal Plane of Seven-Year-Old Children,Katarzyna Walicka-Cupry??,https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/817913/tab3/
[3]Pediatric Spine Trauma: A Brief Review ,Nikita GAlexiades,https://academic.oup.com/neurosurgery/article/87/1/E1/5831157
[4]ACA,Backpack Safety Tips,https://www.acatoday.org/Patients/Health-Wellness-Information/Backpack-Safety
[5] 中国运动医学杂志,背包重量与背包方式对儿童身体姿势的影响,https://www.ixueshu.com/document/03d3884ec484856cc621e6f7555ac75a318947a18e7f9386.html
[5]《中小学生书包卫生标准 》，ws/T 585-2018.
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