西红柿跟圣女果是同一种水果吗，有什么区别？
前几天我室友一打开冰箱就说:呀，好多番茄！大番茄，小番茄都有！我说:一家人就要齐齐整整嘛～
不得不说，我是真的很喜欢番茄（也就是西红柿），它既是我们饭桌上常见的美食，也是经常被当作水果的一种食物。我就经常把它当作水果来生吃。
然后我也很喜欢圣女果，作为一种水果，它吃起来一口一个很是方便，酸酸甜甜的也很开胃。
但是！这两种经常被当作“一家人”的食物，其实是有区别的哦！
区别1:外形
要说两者最直观的区别，那就是外形了。
一般来说，圣女果果实较鲜艳，外表一般为鲜红色，也有黄色、绿色等颜色，果实主要以圆球形、椭圆形为主，每一个果实都不会很大，单个重量约10-30克。
而番茄果实颜色为桔黄色或鲜红色，呈扁球状或近球状，体积上比圣女果大得多，约是圣女果的几倍大小。
区别2:热量
在热量方面，番茄的热量是低于圣女果的，而且它具有抗氧化作用的番茄红素更多。煮熟后，番茄红素会更好的释放，因此煮熟的番茄，吃起来效果更好。
区别3:营养价值
圣女果的营养价值比普通番茄高很多，维生素含量是普通番茄的1.8倍。含糖量，叶酸，维生素C和维生素E，也比番茄多。
虽然它们两者是有区别的，但也有很多的共同之处。
比如它们都富含维生素和微量元素，维生素C的含量都很高。
都包含番茄红素，这种抗氧化剂能很好的延缓衰老，还能抑制心脑血管疾病的发生。
多吃番茄和圣女果还有利于美白哦！
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