什么是心理学？
心里学的本质是以无数过往案例为数据基础，利用各种技术手段，对目标个体进行分析和控制。
（图来自网络）
舒眉给你讲心理学（一）
??开篇??
??????想要学习心理学，助人自助，一定要注意两点：
????第一，心理学是研究人的心理现象发生发展规律的科学，而不是用来判断某时某刻某一个人在想什么的玄学！
????第二，要想学习心理学的知识，必须要学一些基础的心理学的专业理论。
??好了，书归总是要正传的！
??你觉得以下几句话说对了吗？??
1、海中浪子跟着感觉走，雨婷爸爸紧抓住梦的手！
2、东篱闲步警告你，别侮辱我G思闻录的人格！
3、张在长虽然谈不上漂亮，但看起来很有气质；舒眉虽然人生经历很丰富，但是好像一点气质都没有。
??????以上文字里的中心词“感觉、人格、气质”都是属于基础心理学理论的概念！
??首先，感觉和知觉是认识事物的开端，是获得知识经验的源泉。他们都同属于心理学认识过程当中的重要内容。
????客观事物都具有一定的属性。比如说它的颜色声音，味道，气味、温度、软硬等等。
????当事物的这些个别属性作用于人的感觉器官，大脑就产生对他的反应。这种大脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反应就是感觉。
????但是在现实生活当中，人脑总是以事物的整体为单位来反映的，比如我们面前有一只苹果，我们并不是只对苹果的某一属性，例如说它的红色或者它的香味，或者他表皮的光滑做出反应，而是把苹果的色香味等属性综合起来，对苹果的整体做出反应。
????脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反应叫做知觉！
????知觉对事物多种属性和各部分之间相互关系的综合反映是识别感觉复杂的心理过程，所以感觉是知觉的基础，知觉是在感觉的基础上产生的。
????每当客观事物作用于我们感觉器官的时候，我们肯定是要对它做出一个综合的判断，这种对客观事物整体的反应，绝对是知觉而不是感觉！
??其次，在心理学中，人格即个??性！
??人格（personality）是指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。表现为能力、气质、性格、需要、动机、兴趣、理想、价值观和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。整体性、稳定性、独特性和社会性是人格的基本特征。
这样看来，人格的内涵和心理学里的个??性的内涵如出一辙！
人格是由气质和性格综合形成的。
（[祈祷][祈祷][祈祷]有关知识将在后面的讲述中补充加強)
????所谓气质，就是我们常说的脾气和秉性。
????气质是心理活动特征的总和，表现在心理活动的速度强度和稳定性方面的人格特征。
是属于自己独特的人格方面的特征，具有稳定性。
????性格则是后天形成的，是人在对待外界事物的态度，以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。
????气质是生而有之的，是先天的，是人人都有的，无好坏之分，而性格是后天形成的，有好坏之分！
????日常生活当中，我们常常会说，某某某有气质，某某某没有气质，这里我们所谓的有气质是这种气质是大家都能够比较喜欢和接受的部分气质特征而已！
????????????综上所述，上面三句话是不是应该改成
1，伊波跟着知觉走，舒眉紧抓住梦的手！
2，警??告你大侠伴我行，别侮??辱我一个小P孩成长的个性！（能不能这样说呢）
3,遇见云妮和苹果树的春天都是有气质的银呢，其实我们都是全是有气质的人呀！
??????通过今天这节课，你是不是已经知道了有一些日常概念和心理学上的概念是不相同的了呢？
[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]作业：
1????既然人格就是个性，你侮辱了我的个 性这种说法对吗？
2????我们常常会听到这句话“江山易改本性难移”，这里的本 “性”说的是“性 格”还是气质呢？
??????优秀的你，所懂了没有??????????
七种基本情绪？
1.基本情绪有：喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七
情绪产生的原因是由外界环境的刺激，人体进入情绪预备状态，在这个状态中，如果没有进行有效控制，情绪就会爆发出来，而且一发难以收拾。
依据情绪发生的强度、持续度和紧张度 , 情绪可分为心境、激情、热情 ( 另有一说分为心境、激情、应激 , 应激指突发而强烈 的情绪状态 ) 三种状态 ; 依据情感的性质和内容 , 情感可分为道 德感、理智感和美感
2.1.我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。
2.达尔文在其 1872 年的作品《人与动物中情绪的表达》中将全部情绪分为七种普遍情感，分别是愤怒、蔑视、厌恶、恐惧、惊奇、悲伤和惊奇。他指出，无论文化如何发展，人类总是和其他动物一样通过非常相似的行为表现出共同的普遍情感。
3.我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式.现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式.
自控力如何控制自己的情绪时间管理自律控制力提升格局气场
喜，高兴。怒发脾气，哀担心，乐心情愉悦。爱把心给他，恶，大坏蛋
4.七种情绪对我们的能量流动具有最大的影响。身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。
一、恐惧
恐惧会主导情绪，让气（能量）变得枯竭。恐惧来自于对生命的迫切危机感，它根植于无法忍受某个特殊状况所引起的想法，或许是担忧自己可能失去最重要的一些事物（例如我们的生命、心爱的人、我们的生活条件、拥有物，或是我们的理智）。
二、愤怒
压抑了愤怒或不适当地乱发脾气，可能会极度危害到心脏以及其他重要器官。许多不同的原因都会引发愤怒，举例来说：感觉被不公平地对待、不被了解、没有得到自己想要的东西、感觉受辱等。处理愤怒的关键就是不要理会令我们生气的人或事。
三、创伤
受到伤害是最糟糕的感觉之一，它可能导致自我武装、无能感、孤独感、罪恶感、抑郁以及无价值感。它让你觉察到自己经常被人占便宜而且脆弱无力。这是一种介乎中间的感觉，可能导向任何问题：退缩、否定、困惑、愤怒、不信任和恐惧。
四、担忧
担忧使我们失去大量的能量，创造出身体里的紧绷感，而影响到我们的消化与新陈代谢。我们担忧的时候会失去专注力而难以成事，长期下来将影响到对自己的评价，而让我们背离当下。我们容易因此而碰到意外，也容易分心。
五、哀伤
哀伤总是跟与心爱的人分手或是放弃心爱之物有关。这是一个非常有帮助而且有必要的人生过程。如果我们能更开放地领会无所失的道理，并借此而了解宇宙的运行，就会更容易安忍和接纳哀伤。我们的执著制造出对生命中已不再为我们所拥有的人、事、物的渴望。
六、压力
压力是我们无法忽略的病因，任何会破坏能量的都是压力，这与我们如何处理自己的遭遇有密切关系。它完全附属于内在活动，与外在事件毫无关系。
七、过度兴奋（神经系统不稳定）
过度兴奋和情绪不稳定的情况经常发生在我们周遭。在追求欲乐与刺激的过程中，我们可能与感觉脱节而导致压抑，但借着回到内心的感觉，我们将再度与内在联结。
