鸽子汤怎么做好喝又营养?
1.1.起锅加水,烧开后放入整只鸽子焯水,焯至鸽子变色后将鸽子捞出,切除鸽子屁股后放入砂锅中。
鸽子焯水可以去除鸽子表面残留的杂质,并能有效去除腥味,使做出的汤味道更纯正。
炖鸽子汤时要注意,鸽子不要放血,鸽子血被称为“甜血”,它的营养价值很高,如果将血放掉,营养就等于减少了一半,所以为了尽可能地保留鸽子血,我们焯水的时候不要将鸽子剁成小块,最好整只鸽子放入锅中焯。焯水后再剁掉鸽子屁股处淋巴比较集中的部位就可以了。
2.鸽子放入砂锅内后,再加入适量的大枣和足量的矿泉水,水要一次性加足,不要中途再添水,然后盖上锅盖开大火烧开后,再转成中小火慢炖一个小时。
3.一个小时后再加入一把枸杞和适量的盐,然后继续炖2分钟。时间到了后关火盛出即可。
做鸽子汤讲究的是原汁原味,所以只加入了红枣、枸杞和盐,其它调味料就不需要加了,尤其是像八角、花椒、大料之类味道浓的调味料切记不要加入,否则炖出汤的味道会很怪!
俗话说得好“慢工出细活”,煲汤不能着急,所以我们要用中小火慢慢地炖,使鸽子内外受热均匀,这样才能将鸽子肉中的营养和精华都释放出来,汤味也会更加地美味!
2.主料:雏鸽600克
辅料:火腿50克,鸡肉50克
调料:盐3克,味精2克,料酒20克,小葱15克,姜15克
将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;
2. 乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;
3. 乳鸽内加入料酒和适量葱、姜,上屉蒸至七成熟;
4. 将乳鸽取出,滗出原汁留用,拆净大小骨头;
5. 将鸽肉放在汤碗一边,另一边放上云腿片;
6. 将鸡肉斩成蓉,放入碗内,加入冷水、葱、姜,挤出血水;
7. 将高汤倒入锅内,加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精,待汤吊清后,过筛滤净汤渣;
8. 将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖后再上屉蒸烂,取出食用即可。
山药炖鸽怎么做?
1.1老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
2将鸽子整理干净,沥干水分备用;
3把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4加入姜片;
5加入适量清水;
6大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
2.用料:
鸽子一只??
山药两根??
干香菇八个??
红枣几个??
枸杞一小把??
小葱一小把??
盐适量??
料酒适量??
米酒汁适量??
大姜一块??
做法:
1/5准备好食材。
2/5将鸽子焯水,焯水的时候加入适量料酒。
3/5山药切段。
4/5将鸽子,泡发好的香菇,山药放入砂锅里,加入足量的水,加入大枣,姜片,小葱打结放入。煲两个小时后将葱结挑出,加入枸杞、适量盐和米酒汁再煮两三分钟即可
3.可以的,秋季养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。淮山炖鸽子汤做法:
1.准备好材料。
2.山药去皮切块浸泡在盐水中,以防止其变黑。
3.烧开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
4.炖锅里倒入适量清水,放入鸽肉、山药块、姜块,大火烧开后小火炖1个半小时。
5.关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。