既然曾经相爱过，就不要把分手搞得一地鸡毛好不好？分手的时候说这句话是最恶心人的。我也许相比于冲动的表白，我们至少应该在分手的时候保持冷静和体面。在我看来，突然消失冷暴力或者长篇大论的小作文都不是体面的分手方式，因为他们本质上都是在扩大无畏的伤害和没必要的麻烦。所以我做了这些分手指南分享给你。
我认为最体面合理的分手方式。我们先来看我某个朋友的分手对话。请问你觉得这样的分手是体面的吗？我告诉你一点都不体面，它是一个彻头彻尾的反面教材，是臆想出来的魔幻现实是充满了虚伪和幼稚。而想要体面的分手，首先你得明白它第一点就是要学会放弃这种看似美好的幻想，你必须要直面一个事实，那只要是分手，就一定会受到伤害，除非你从来就没有付出过任何的真心。所以当你下定决心要分手的，就意味着你已经做好了准备，不逃避他短时间内带来的强烈的伤害和反噬，你能挺住体面。
分手的第二点是明白，分手的第一目标是分手。很多人的分手的目的其实并不是为了分手，他们其实是想折磨对方，刺激对方、攻击对方。比如他们爱写长篇大段的小作文，从如何相爱到经历了什么，从细数对方的过失到自己在这段感情当中受到的委屈，乱七八糟，五味尘杂，一股脑全写了进去。
虽然对方会被你的文字搞得一会悲伤，一会感动，一会懊悔一会愤怒，但说实在的，对方其实并不能确定你到底是在指责他、控诉他、贬低他、侮辱他，还是在打击他，这要么会让他觉得你只是在闹脾气而已，所以他会继续对你纠缠不清，要么才会让他愤怒地失去理智。所以不要在分手的时候突出自己的委屈，即使你的确曾经在这段关系当中很委屈过，也不要去彰显自己的优越感。打击对方，即使你打心眼里觉得对方配不上你要记住，分手的第一目标是分手是不拖泥带水的，离开是斩钉截铁的。再见，那些打击报复、怨恨委屈就暂时算了吧。
第三点，分手的时候要显得冷静而真诚。如果分手话术为恶心人排行榜，我觉得第一恶心的话术叫做对不起，是我配不上你值得更好的。不要把对方当傻子。你们既然一起生活过，对方一定很了解你这种连自己也骗不了的鬼话，不但不会达成你分手的目的，反而会让你有尸体面。另外你也不要罗列十几个对方的问题和缺点，然后告诉他一看你我就解脱了，这只会激怒对方或者重创对方正确的分手方式。是你从那十几个问题当中选择一个最大的最难以改变的你最不能忍受的问题，然后反复地重申并且冷静地告诉对方，这是你深思熟虑之后的决定。比如你可以这样说。
我考虑了很久，我觉得你的工作太忙了，而我有渴望陪伴和关怀。这个问题是目前注定无法协调的。无论我们谁迁就谁，本质上其实都是在违背自己的价值观而委曲求全而已，而这势必会在未来带来反噬。所以我决定和你分手，感谢我在一起的日子，感谢我们在一起的快乐和悲伤，感谢这段时间的成长，祝你未来一切都好。
你看这种克制而合理的表达原因会让你的分手理由显得更加容易被接受。同时你感谢的话语则是在暗示此时你的内心已经把过去的事都翻篇了，不恨你了，但也不再爱你了，我们从此天各一方。第四点，你必须要时刻地记住，分手是一个人的事，一个人就意味着分手是你可以独自决定的事，你完全不需要征得对方的同意，更不需要两个人坐在一起商量着该怎么办。很多人在提出分手之后，对方非得要求必须再见一面，把所有的事情当面说清楚，否则不肯善罢甘休。但其实只要你之前合理说明你的分手原因，我就强烈不建议你和对方再见面。一方面你根本没有再见面的必要和义务，你没有必要把所有的话当面再跟他说一遍的，他又不是不认识汉字。另一方面，你还有可能会因此陷入到危险或者糟糕的境地。比如对方会以自我伤害的方式来换取你的回情转意或者恐吓威胁你，这会把分手这件事变得更加的棘手。所以我说得残酷一点，分手的本质其实就是在下通知，只要通知的内容清晰，就没有什么好再说的了。
好了，视频到这里就要结束了，我们来总结一下。要想体面的分手，首先要承认分手是必然会带来痛苦伤害的，放弃你的幻想吧。其次你要清楚分手的第一目标是离开对方，而不是伤害或者刺激对方。接着分手的时候要显得真诚而冷静，合理地表达一个原因，然后表达感谢。最后要记得分手是一个人的事，你完全可以一个人去做决定的，而完全不必要为了对方的感受，以身犯险去见对方，相信我，你从此会拥有一个更加精彩和灿烂的人生的一定。
分手应该怎么说才好点？
1.“我不想再影响你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺骗你和自己，希望你原谅我吧！我会永远祝福你的。” 评语：四平八稳，但是作用不会太好，就像是青霉素，很多都市男女都对此有了抗药性。通常还会纠缠一段时间。 2\最以攻为守的分手对白 “你对我太好了，但要我付出跟你同样多去爱你，我又做不到。你这样付出只令我有太大太大的压力，我好辛苦，放过我吧！” 评语：这通常是实话，效果也算不错。虽然没有说你的付出对于我来说是负担。 3\最有勇气的分手对白 “曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认──要和你一起过下去所需的勇气其实更大。” 评语：言简意赅，百发百中！ 4\最适合追星少年的分手对白 “请你答我以下的问题：你见到我的时候是不是有点开心和兴奋？你见到我的时候是不是好想接近我？你不是好想时时刻刻都见到我？你是不是有好多东西想同我讲，但是见到我的时候又不知道说什么才好？我见到四大天王的心情就和你的一样，只是痴慕，不是爱，你想想四大天王又怎么可能和我在一起？正如我不能和你一起一样！” 评语：富批判现实主义色彩，也有教育意义。 5\最委婉动人的分手对白 “我家里的狗不太喜欢你，你家里的猫不太喜欢我，所以不要再说什么，以后你慢慢就明白的。” 评语：非常世俗非常有效。 6\最粗糙生硬的分手对白 “和你分手！不需要甚么理由和借口，只是已经对你没有感觉了！” 评语：这样的人，还有什么好理论的。 7\最藕断丝连的分手对白 “你实在太爱我了！我觉得很对你不起，真的对不起……其我也很希望我们的爱是有将来的……可是……路途太崎岖，太难走……你对我比对你自己好……我真的无以为报……我真的对不起你……没有未来的爱情是痛苦的……我现在真的很痛苦……我们的爱真的是没有结局的吗？我很怕……为什么你要对我这么好？我真的很想跟你结婚……可以吗？我们本应是很有将来的，以前的我们不是很开心的吗？为什么会这样？但我们的距离越来越远，就只怪我们有缘无份吧！” 评语：真的很感人，说到这里，为什么还要分手？好好在一起过吧！ 8\最富老式文艺片特色的分手对白 “我曾说过要爱你一生一世，而我在这一刻也是爱你的，但是和你在一起，我爱得很辛苦，快要被你逼得透不过气来。和喜欢的人在一起但感到不快乐，是不是很矛盾呢?我就是这样的心情呦！我相信“爱一个人不是要拥有”这句话。所以我希望你得到真正的幸福，因此我们还是分手好了……” 评语：30年前作用奇佳，只是估计今天还肯听完这段对白的女孩子不多，当然，如果你的风格类似秦汉或者秦祥林，大可一试。 9\最富现代文艺片特色的分手对白 “人生总有这一刻，我早说了几十年! ” 评语：说这话的人的配套动作是扭头就走，还是蛮有效果的。 10\最不负责任的分手对白 “前几天我做梦 /占卜 /看相，发现我的未来老公不是你，我不想浪费时间，我们分手吧。” 评语：杀伤力极大，很少有男人被这样评价还会继续纠缠。 11\最无可挽回的分手对白 男性──“我发现我喜欢的是男人，对不起。” 女性──“我发现我喜欢的是女人，对不起。” 评语：这是明摆着鱼死网破。别看电视上运动鞋的广告一个个我××什么的说得轻巧，这一句对白如果不是对方很有幽默感，或者你对这段关系已经全无留恋，千万不要乱用！ 12\最后现代的分手对白 “不如我和你玩一个游戏吧!数一、二、三，之后，我们背对着对方走，不准回头，有缘千里能相会，假如我们3个小时之后遇不见，就说我们没有缘分，那就分手啦……” 评语：通常情况之下说完这些，很少不分手的。但是要小心对方打一耳光，或者时髦的做法是在餐厅里朝你泼一杯水。 13\最有良心的分手对白 “知道你不会伤害我，所以我怕会伤害你。” 评语：假如一切可以重来，你还会对她这么说么？ 14\最词不达意的分手对白 “没有你，我不是不习惯，因为爱一个人不应该是习惯。没有你，我不会不习惯，因为我从未习惯拥有你。” 评语：对于一段感情真的可以想得这么剔透！？ 15\最恩断情绝的分手对白 “我患了肺癌……只剩下一个月的时间……我不想拖累你……我们还是分手吧! 看了之后,我们要学学如何选择分手的方式更不伤害对方!!!
怎么提分手不伤人？
所有的分手都是伤人的，除非是他已经没有感觉了，早早提出分手了，只是你未答应罢了。
求爱容易分手难，当觉得一段感情走到尽头，我们都应该向对方坦白。但是很多人都怕说分手会伤害到对方，这应该怎么办呢？怎么分手不伤人呢？若想得到好聚好散的结果，你该学习说分手的艺术了。怎么分手不伤人?其实啊，哪有分手的方式和话语是不伤人的呢?我们能做的，只是照顾好对方的感受，把伤害程度减到最低。1.有一个缓冲的过程，让对方逐渐接受分手一些失恋的女孩，她们在很长的时期内都无法对方分手的事实。就在昨天我们还一起购物，一起做饭，感觉是那么亲密，我不知道我做错了什么，他一定要用这么残忍的方式结束感情。我以为他会回来，我以为他只是暂时离开，可是时间分分秒秒，天天月月过去……再到后来碰到他时看到他和别的女孩在一起，我以为我已经放下这段感情了，没想到自己又陷进当时分手的痛苦里。没有任何预兆的分手的确会让人手足无措，很难从一段感情里走出去。如果你决定要分手，无论什么原因想要分手，请让你们的爱有一个缓冲过程，哪怕冷处理几天，给对方一点心理准备，让分手不来的那么猛烈，或许这就是你最后能为她做的。2.试试电话或邮件“说”分手通常分手都是难以启齿的，混杂着不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以通过电话或电子邮件提出分手，能避免愤怒的情绪和强烈的心理冲突。3.被动分手法：把分手的权利交给对方被动分手法，就是通过做一些什么来让对方提出分手。比如使自己变得不可爱或者对方讨厌的人，在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。分手时，这4句伤人的话请不要说1.对不起，我对你没感觉了努力地付出，倾尽一切只为了换得对方的欢颜，可到最后却只是换来对方的一句“我对你没感觉了”，这恐怕要比“对不起，我爱上别人了”还要更让人受打击。虽然感情的世界不是付出多一点，收获便会多一些，但是如果感情是那么的多变而没有保障，还不如当初不要动心。难道感觉比二个人在一起开心更重要吗?就短短的一句话，足以痛入心扉。2.我爱你，但我不能和你在一起爱情之路，本就充满了坎坷和变数，也许不被祝福，也许不被看好，但这些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是，当背负了一切的反对和阻挠也要咬紧牙和对方一起走下去，坚持不该坚持的，固执不该固执的，期待不该期待的，最后却换来对方的一句放弃的愧疚：“我爱你，可是我不能和你在一起”。这样的分手，承受了太多的不甘和打击，既然不能坚持，那为什么当初还要说我爱你呢?既然爱，为什么要分开呢?3.是我不够好，你要过得比我幸福是自己早已变了心，却还要假惺惺地对对方说“祝你幸福”，难道失去了你，我还会幸福吗?你的“不够好”难道不是只要我不介意就没关系的吗?既然要离开，就不要假惺惺找这些分手的托辞，想要别人记住你的好，还要求被抛弃的一方要过得比你好。这样的话，谁能不难受?4.对不起，我从来没有爱过你这一句话的伤害可谓是致命的，直接命中，毫无回旋之地。“从来没爱过”?那么这些年来自己的青春和倾心的付出以及感情，难道都是白白的打了水漂?全部作废?和一个不爱自己的人在一起那么久，原以为的两情相悦却原来只是自己一厢情愿的独自欢喜，这样的结果，这样的打击，只会更让人痛不欲生
