显示器刷新率支持60Hz，120Hz，144Hz或者更高，数字表示显示器的物理刷新速度，数值越高图像画面质量也就越高越稳定。比如120Hz的显示器一秒钟就会刷新120张画面，这里需要强调的是，120、144HZ的显示器，默认设置是60HZ的状态，需要用户根据自己的显卡帧率FPS的情况去设置显示器的刷新率。
游戏帧率FPS的高低代表着画面刷新速度的快慢，比如60FPS就表示一秒钟刷新了60个画面，而帧率的高低由显卡的性能决定的，显卡性能越强，那么帧率就会越高，而游戏延迟MS也是另外一个重要参数，它表示你的电脑网络连接到游戏服务器的速度，数值越小且稳定，表示网络连接速度或质量也就越好。
如果显卡帧率输出有60FPS，使用的是120Hz的显示器，这时，我们就会感到画面卡顿，因为显示器可以显示120张画面每秒，而帧率只有60FPS，那么显示器就会造成卡顿现象，如果帧率有120FPS，显示器只支持60HZ，那么这120的帧率也只是浪费，增加了显卡的功耗而已，却并没有改善游戏画质，因为显示器只能显示60张每秒。
这里需要强调一点的是，显卡刷新率不一定就是输出的帧率FPS，输出FPS跟显卡的整体性能、工作温度、硬件质量等有关系，显卡设置60HZ输出，输出FPS不一定就是60HZ，这个数值会变化的，如果不稳定，会造成显示器画面卡顿的现象，而且有的显卡始终就只有一种刷新率可以设置或者根本无法设置，这或许跟显卡驱动有关，或者硬件本身设计不支持修改。
现在来谈谈一个解决显卡与显示器刷新率不一致的协调技术，显卡以及游戏中的垂直同步设置，显卡设置中不同的分辨率输出，刷新率也会不一样，如下图：
如果显卡帧率输出是60HZ，显示器用的144HZ，需要把显示器的刷新率修改为60HZ即可，如果是反过来，那就需要把显卡刷新率设置到60HZ，那么这样看来，垂直同步岂不是没有什么用？其实不然，因为上面已经说到，帧率FPS输出的多少，是跟显卡整体性能有关的，如果相关设置无法让显卡与显示器刷新率尽量同步一致，出现了画面卡顿的故障，才需要考虑打开垂直同步，垂直同步锁定的刷新率与显示器的刷新率设置是一致的。
帧率FPS是由显卡的性能来决定，不是说显卡设置了刷新率120HZ，帧率就会稳定输出120HZ，它可能会波动变化，而刷新率HZ则是显示器的物理参数，它是固定不变的，想要真正的体验高帧率FPS，必须把显示器和显卡刷新率同步提高，让它们同时达到144HZ和144FPS，这样才能体验高帧率的画质。
如果显卡性能一般，属于中低端显卡，帧率FPS时常达不到显示器的物理刷新率，建议关闭垂直同步不锁帧，高端显卡性能非常好，游戏FPS可以超过显示器刷新率很多，建议开启该选项，这样可以改善动态画面质量，所以高端的显卡建议打开垂直同步，关闭垂直同步可能会造成画面撕裂，卡顿等的问题，当然具体是否需要打开垂直同步，高端显卡还要看显示器的刷新率而定，如果显卡输出帧率FPS基本在144HZ左右，显示器固定刷新率也是144HZ，那么垂直同步打开或者关闭，结果都一样区别不大。
综合来讲就是显卡与显示器刷新率设置尽量一致的情况下，如果输出帧率FPS数值稳定且与显示器固定刷新率一致，垂直同步打开或者关闭都无所谓，如果FPS低于显示器刷新率，则要关闭垂直同步，如果关闭还有卡顿现象，说明你的显卡硬件不行，需要更换硬件了，当然也要分清楚这种卡顿是否与显卡有关，因为处理器、内存、网络延迟高等问题都会造成画面卡顿。如果FPS高于显示器刷新很多，则需要打开垂直同步。
