看
书能不能提高情商？情商高和成功有没有关系？回答是“能啊“”有关系”。情商高低取
决于对自我感官的敏感度，还有通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，最后就
是掌管自我情绪，以使得自己的智商达到最大的利用程度。这些说起来比较容易，但是操作起来
不容易，看这些书让自己学会更好的与人打交道，不管是工作还是生活都会大不同，重要的是，
能够更好的控制自己的心情和状态哦。
1、《非暴力沟通 》马歇尔·卢森堡
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，
和谐相处，这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴
力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给不
同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、
拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令
人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
2、《情商》丹尼尔 戈尔曼
为什么情商比智商更重要，智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。不仅打破
了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。
丹尼尔？戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类
智力的理解存在很大的局限。利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、
普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有
的，却能为我们提高智力另辟蹊径。
3、《少有人走的路》斯科特·派克
处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭
新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解
让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，没有让我们感到恐
惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
4、《本色 》乐嘉
如果想深入了解社会，就读柴静《看见》，如果你想深入了解自我，就读乐嘉《本色》。 此
书乐嘉的本色一览无余，读完此书，就彻底懂得了自己。一本告诉我们如何在不安、多变的世界
里活出真我本色的书，内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业，只要对现状不满想要人生有所
改变和突破的人，皆能从书中获益。不是简单的性格色彩教程，不是随兴的随笔，也不是痛说革
命家史的传记，而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点
的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人 生。
5、《洗脑术》高德
怎样有逻辑地说服他人
本书可应用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活
的方方面面，洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。不仅普遍存在，而且无
孔不入。怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的印象，培养无法抗拒的个人魅
力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？
如何构建一种信仰，为别人造梦。洗脑术起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次
“动物条件反射”实验。从理论上来说，条件反射实验可以重构人的大脑，从而在不施加外表可
见的暴行的条件下，根本性地改变一个人的思想
6、《自控力》凯利·麦格尼格尔
提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周，成功掌控自己的时
间和生活，如果你总拖到最后一分钟才开始工作，总是月光，信用卡透支，想放松一下，却熬夜
上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了，课程结束
时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解。这本书在帮助人们提高意
志力的同时，还教人们认清自己的需求，教人们戳破自己的谎言，我觉得，这正是这本最具价值
的地方，它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人，它只让你明白，什么才是你最想要的，怎
样才能越过障碍，过你自己真正想要的生活。
7、《爱的五种语言》盖瑞·查普曼
值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的小夫妻阅读，持续50周出现在《出版者周刊》的畅
家。在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。每一个人都有一个情绪的爱箱，只
有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。
查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行
动、身体的接触。两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成
的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理
婚姻中的冲突和失败。
8、《20几岁要懂得的手段和心计》若谷
手段和心计不是不可告人的阴谋诡计，而是人们为达到成功而采取的正当方法，是做人做事
的一种技巧，也可以说是一种智慧。古今成大事者无不深谙“为人之智”、“做事之道”。做人
有心计、做事讲手段，是成功人士的不二法门。 本书对20几岁的年轻人行走社会必须具备的手段
和心计进行了归纳和总结，为读者全面解读了为人处事的智慧与谋略；做人要聪明不外露，做一
个糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，万事都要留有余地。要经营好自己的人脉，八面玲珑路
路通，要学会低头、能屈能伸，“忍”字当先；要灵活为人，要善于调整自己的心态，“心若改
变，你的态度跟着改变，态度改变，你的人生跟着改变”。
9、《感谢自己的不完美》武志红
一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是
们，这些坏情绪，有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是
敌人，而是朋友，应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
10、《为何家会伤人》武志红
细致入微地揭示出中国家庭的运行机理，跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看
的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，还讨论了很多婚恋领域的成人话题，如激情式恋爱的
本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析，令人顿悟，竟
然是这样的醍醐灌顶之感。不只是亲情还有友情和爱情，一些思维方式对于处理这些事情非常有
帮助
