这个加长、又加长的假期，正在极度考验我们和孩子的亲子关系。
虽然早早就给小川做了心理建设，他也理解为什么不能出门、要宅在家里。也想方设法给他安排了各种活动：做广播体操、练字、弹钢琴、玩桌游……
但很明显，“闭关”的日子越来越接近他的极限了。
无处安放的精力，越来越难安静下来，上蹿下跳、横冲直撞。
和朋友一起吐槽家里的窜天猴
昨天半夜，家长群里的爸爸妈妈也在一起吐槽，现在唯有动画片能让他们安静会了。
明白孩子的难，但看着他们在家里作妖，心里又难免着急。怎么安抚这些小怪兽？肯定还有其他办法。
这时，我想起自己的“小金库”。这几年，前前后后陪小川看、为大家推荐了不少纪录片。
这两天，我把这些纪录片整理了下，竟然多达50部。又把它们归了下类，发现内容也是包罗万象，囊括了生物自然、人文历史、科学艺术、人体奥秘、数理逻辑、博物馆、儿童哲学启蒙、成长教育8大领域。
今天，就把这50部纪录片，分享给娃宅在家、发愁不知道怎么让他安静，又不想让他一直看动画片的童靴。
透过它们，宅在家不能出门旅行的孩子，也能看到外面的精彩世界，也能获得内心的成长，这个寒假依然有趣又有意义。（扫描文章最后的二维码，可以看到所有的观影链接）
1生物自然系列
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这个系列有12部。目之所及，皆是美景、萌宠，上至天文、下至地理无所不包，非常适合在家憋疯了的娃和你，云吸一口新鲜的“空气”~
01《七个世界 一个星球》
豆瓣评分9.7
推荐理由：第一次以地球七大洲的视角，呈现恢弘的自然景观，探索丰富多样的生命如何生存繁衍，也反思了人类对其他生物带来的灾难。
02《从太空看地球》
豆瓣评分9.5
推荐理由：普通人基本没有机会以“上帝视角”来俯瞰地球，但是这部纪录片用5集的时间（每集50分钟），给我们提供了这样一个难得的机会。
03《未至之境》
豆瓣评分9.4
推荐理由：这部纪录片又叫《中国的隐秘王国》，里面展现了很多我们知之甚少的中国野生动物。
一共5集，每集时长44分钟，B站与美国地理杂志联合出品，值得一看。
04《可爱的小崽子们》
豆瓣评分9.1
推荐理由：可爱的小刺猬、好奇的企鹅雏鸟、有趣的海豹幼崽……这部纪录片把镜头对准了这些新生动物生命中最重要、最可爱的几个月。
每个场景都非常搞笑，孩子看了肯定会被逗得笑出声来~
05《水深火热的星球》
豆瓣评分9.3
推荐理由：这是一部以野生动物为主题的纪录片，它从一个全新的角度探索地球上最恶劣的生存环境。
看完这部纪录片，孩子会明白：绝境有多美丽，活着就有多残酷；生存有多艰难，活着就有多幸福。
06《第三极》
豆瓣评分9.3
推荐理由：世界上除了南极和北极，还有第三极——青藏高原。
这是首部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的纪录片，豆瓣评分9.3。共6集，每集46分钟，用近40个故事，向我们展示了青藏之美。
07《蓝色星球》
豆瓣评分9.9
推荐理由：这部片子，被誉为“BBC史上最美纪录片”，开播第一天，就吸引了超过1000万人观看。
由大卫·爱登堡爵士主持，使用各种拍摄黑科技，给了我们一场海洋的视觉盛宴，对孩子而言，就算他们无法理解海洋的奥秘，也会给他们留下深刻的印象。
08 《企鹅群里有特务》
豆瓣评分9.7
推荐理由：这部纪录片被称为“企鹅版”的《爸爸去哪儿》，所有人看完的反应都是“萌萌的”，孩子肯定会喜欢的不得了。
BBC纪录片团队为了记录企鹅的真实生活状态，组成了五十人的摄影团队，伪装了一大批“特务”—Spycam 混入待产企鹅的队伍中，才能让我们在超近距离的视角观察到企鹅们超真实的生活画面。
09 《大猫》
豆瓣评分：9.6
推荐理由：虽然喵星人已经成功奴役了人类，但猫科动物的生活，依旧是一个谜。
《大猫》虽然现在只播出了3集，但是它为我们打开了一扇窗，让我们得以进入猫科动物的秘密世界。
10 《地球脉动》
豆瓣评分：9.8
推荐理由：2006年BBC 自然纪录片《地球脉动》一经推出就被奉为经典，收获了艾美奖、皮博迪奖等34项大奖。
这部享誉全世界的自然历史纪录大片，用独特的视角向我们展示了地球的壮丽辉煌，实现了自然类题材记录片的一次质的飞跃，被称为难以超越的经典。
11 《生命》
豆瓣评分：9.7
推荐理由：为了纪念达尔文，BBC在《物种起源》发表150周年季，拍摄并制作了这10集纪录片——《生命》。
这部纪录片非常震撼，记录了很多之前未曾拍摄到过的生物行为。比如，100多万只火烈鸟在湖边跳舞等，十分壮观，绝对的视觉盛宴。
12 《行星》
豆瓣评分：9.7
推荐理由：BBC科学特别天文系列的纪录片，素来以对美的超强感受和对知识的极度渴求来表达宏大的主题。
《行星》系列也延续了这一风格，又美又震撼地讲述了太阳系八大行星的前世今生。
2人文历史系列
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这个系列有13部。在这里，孩子会从文化、技艺、建筑、历史等多个维度，读懂中国、探索世界，培养大局观。
01《中国的重生》
豆瓣评分9.2
推荐理由：如果你想让孩子了解70年前的中国以及当时的百姓生活，一定要看看这部纪录片。
02《历史那些事》（第二季）
豆瓣评分8.3
推荐理由：以传统纪录片配合“创意中插”（由剧中人通过“情景短剧”来安利产品）的表现形式，发掘历代史料中的有趣故事，为我们呈现了一部真实鲜活的历史。
03《故宫新事》
豆瓣评分：8.9
推荐理由：这部纪录片又名《养心殿研究性保护项目纪事》，讲述的是皇帝的寝殿——养心殿的修缮过程。
在纪录片中，我们可以看到养心殿中的十八座古老建筑、两千余件稀世文物，是如何在故宫匠人们的手中复旧如初的。
04《了不起的匠人2019》
豆瓣评分7.9
推荐理由：亚洲首部“治愈系”匠心微纪录系列，导演以“手艺新番，少年归来”为主题，每集以一个老手艺为线索，讲述这些老手艺是如何在现代生活中保持旺盛的生命力。
05《一百年很长吗》
豆瓣评分：9.0
推荐理由：与上一部纪录片的题材类似，这部纪录片里也涉及到了老手艺的传承。
06《小小人类星球》
豆瓣评分9.7
推荐理由：每集5分钟，让孩子们足不出户就能放眼世界，了解全球各地小朋友的日常生活、各色家园和不一样的愿望。
07《航拍中国》
豆瓣评分9.2
推荐理由：这是我国有史以来规模最大、单集投资金额最高的航拍纪录片。这部纪录片是孩子认识祖国，学习地理及人文知识的绝佳教材，也非常适合全家一起观看，感觉就像一直行走在旅行的途中，随时都有惊喜的发现。
08《河西走廊》
豆瓣评分9.6
推荐理由：这部纪录片不浮夸、不空洞，虽客观严谨、却生动有趣，给孩子展现了真实的丝绸之路。
09《敦煌莫高窟：美之全貌》
豆瓣评分9.2
推荐理由：提到敦煌，莫高窟就是一个绕不开的存在。这部以莫高窟为主题的纪录片大家一定不能错过，一共2集。它首次使用高清摄像机拍摄，详细讲述了30个最具特色的莫高窟洞窟，并以洞窟为线索，娓娓道来纵横千年的历史文化。
10《美丽中国》
豆瓣评分9.3
推荐理由：一共有6集，分别为《富饶华南》《彩云之南》《青藏高原》《长城以外》《龙之疆域》和《喧闹海岸》。南域北疆，北冬南夏，一方水土，风情各异。这里，是你我熟悉又陌生的美丽中国。
11《故宫100》
豆瓣评分9.3
推荐理由：共有100集，每集时长6分钟，展现了关于故宫的100个建筑细节。（而且，在这些建筑里，有1/3是不对外开放的。）
12 《世界八十大宝藏》
豆瓣评分：8.0
推荐理由：建筑历史专家Dan Cruickshank 用五个月的时间，游历了四十四个国家，探古索今。
这部片子把寻宝之旅浓缩成了10集短片，从泰姬陵到自由神像，从巴特龙神殿到万里长城，向我们娓娓道出世界伟大文明的兴衰。
这部纪录片可以说是世界文化的普及片，能让我们了解到各地的文明，足不出户也可以带孩子看世界，领略世界风光噢~
13 《糟糕的历史》
豆瓣评分：9.6
推荐理由：这是英国BBC青少年频道—CBBC出品的儿童电视节目，以Terry Deary的同名系列丛书 Horrible Histories 为基础拍摄的。
从2009年开始，已经陆陆续续出来了7季，虽然是面向小朋友的节目，但很多成人也非常喜欢。
每一集都讲述了历史中比较有代表性的一起事件或一段时期，比如“邪恶的维多利亚时代”“可怕的古埃及”“惊人的法兰西”“华丽的乔治王朝”“腐朽的古罗马”等，内容非常丰富，寓教于乐。
3科学艺术系列
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这个系列有5部。只有通过科学与艺术的碰撞，感性与理性的交织，才能让孩子培养更完整的人格、塑造更性感的大脑。
01《像乌鸦一样思考》
豆瓣评分9.4
推荐理由：这部《像乌鸦一样思考》不走寻常路，“剥夺“了轻易得到的知识，但提供了独立思考、拨开迷雾的快感。
里边有很多有趣的科学实验，如果孩子感兴趣，可以跟着做。
02《毕达哥拉斯装置》
豆瓣评分：暂无
推荐理由：这套节目就是挖掘日常生活中物理、数学的有趣现象，利用生活化的场景，经过脑洞大开的设计，来吸引孩子对科学的兴趣。
03《献给未来科学家》
豆瓣评分：暂无
推荐理由：这部科普片是佐藤雅彦和日本国立材料研究所共同监制完成的。节目从材料的物理性质出发，衍生出一系列可视化的创意，为小朋友理解的艰深领域打开了一扇大门。
04《艺术的力量》
豆瓣评分：9.3
推荐理由：共8集，将详细讲述卡拉瓦乔、贝尼尼、伦勃朗、雅克、透纳、梵高、毕加索以及罗斯科八位艺术家的生平，重现这八位艺术大师的创作历程。
与艺术的力量相遇之后，我们再也不会从庸常的角度看待事物，而是获得一种新的方式：洞察。你会在观看过程中感受到美、痛苦、欲望、遗憾，甚至是憎恶。
不要担心，这就是艺术带你的高光时刻，因为艺术，会重新连接我们的感官，让我们从此，看待世界有了不同。
05《奇趣美术馆》（第二季）
豆瓣评分：暂无
推荐理由：如果你想用一种轻松幽默的方式让孩子了解西方艺术史，一定要看这部短小精悍、无厘头的搞笑纪录片。
4人体奥秘系列
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这个系列有6部。如果此次疫情，孩子不断地问你人为什么会生病，你又无法解答。下面这些绘声绘色的影像会帮到你。
01 BBC《人体奥秘》
豆瓣评分：9.3
推荐理由：这部纪录片总共4集。通俗易懂地让孩子了解人体的奥秘。
从人体胎儿的形成，到人体如何运作以维持生命，再到大脑的工作机制，最后讲述了人体的保护机制，篇幅覆盖范围之广，可谓覆盖了人体生老病死的每一个阶段。
02国家地理《人体内旅行》
豆瓣评分：9.3
推荐理由：《人体内旅行》这部纪录片，深入人体肌肤，展现我们身体从第一声啼哭到老年死亡，这一奇妙变化的全过程。制作人员采用先进技术，探索了人从幼年、青年、成年到老年的过程中，人体是如何运作的。
片中探讨了感官及其运作、大脑发育、消化系统、血液循环、细胞分裂、骨质硬化和更换、身体死亡等丰富方面的各种问题。
03 BBC《你最想知道的科学》
豆瓣评分：暂无
推荐理由：与前两部大名鼎鼎的人体纪录片相比，这部就小众的多了。但是内容一点都不小众。激萌地阐释了关于人体的一系列问题，比如人为什么会放屁？我们为什么会有隔代遗传……
影片每集30分钟，节奏快，信息量大，以卖萌的卡通插画方式讲解，深入浅出的趣味科普，寓教于乐，非常适合小朋友观看。
如果孩子有点小，看外语纪录片有点压力，也可以看看相关主题的动画片。比如下面2部~
04时代华纳《终极细胞战》
豆瓣评分：7.9
推荐理由：拟人化的科普动画，展现人体内细胞和病毒发生的“战斗”以及其他场面。
借主人公不良生活习惯致病的场景，例如生吃牡蛎，吃饭时把脚搁在桌子上，同猴子争抢食物等等，向孩子传递出“病从口入”的概念。
05《蓝猫健康特攻队》
豆瓣评分：8.8
推荐理由：这部动画也有一定年头了，2008年推出，属于《蓝猫淘气三千问》的一个系列，又叫《人体奥秘》。
动画片讲述的是，蓝猫等组成的健康特攻队，在小男孩团团体内展开的一系列故事。
从创意、策划到制作，历时三年，里面的医学知识也是一点都不含糊，有北京协和医院王牌医学顾问的支撑。
06《瘦人不胖》
豆瓣评分：7.6
推荐理由：一部探究为什么有的人吃不胖的纪录片。结论是这由每个人的基因所决定的，可以说是命中注定的。至于推导过程大家自己去看吧~
5数理逻辑系列
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这个系列有9部。假期这么长，数理逻辑的训练不能落。孩子不想刷题，看它们也不差
01《逻辑的乐趣》
豆瓣评分：7.8
推荐理由：这部纪录片通过诙谐幽默的方式，向大家介绍什么是逻辑以及逻辑的发展历史，并在其间穿插了一些逻辑学的重要概念：三段论、布尔逻辑、弗雷格的形式系统、哥德堡不完备定理……等等等等，简直就是一部逻辑学概论加简史的概念。
02 《数学的故事》
豆瓣评分：9.0
推荐理由：《数学的故事》是BBC的4集科学史纪录片.主讲人Marcus du Sautoy 是一位数学教授，他带领观众走访数学家的故乡，来到这些经典时刻发生之地，真实地呈现牛顿、莱布尼兹、高斯等数学家探索著名理论的历程。
非常适合10岁左右的孩子看，对激发孩子的数学兴趣非常有帮助噢~
03 《终极密码》
豆瓣评分：8.5
推荐理由：这部同样来自BBC的纪录片共有3集，分别从“数字、形状、预测”三个方向探寻隐藏在宗教、建筑、艺术、生物等大自然和人类生活中的终极密码——数学。
它用震撼的视觉语言，从点滴的生命现象阐释了数学的真善美。
04 《统计学的乐趣》
豆瓣评分：8.5
推荐理由：在BBC的这部纪录片中，明星教授Hans Rosling用新奇的方式、先进的技术和幽默的语言，讲述了很多奇奇怪怪的统计案例。
主持人超有魅力！片子中的统计演示都极为有趣，属于任何人看了都会感兴趣的纪录片~
总体来说，它是一部让我们跳出直觉理性严谨思考问题、掌握分析数据的能力的纪录片。
05 《伟大的疯狂》
豆瓣评分：8.5
推荐理由：通过数学家约翰·纳什的故事，告诉我们要去欣赏一个人在某些方面的天赋，即使他有些古怪，看问题的角度与众不同，那些人通常都是有真正非凡的洞察力。
06 《一根绳子有多长》
豆瓣评分：8.0
推荐理由：一根绳子到底有多长？这个简单到众所周知的问题，正是BBC这部纪录片要探讨的对象。
节目发现，至少在理论层面上，这根短小的绳子将很可能创建一个将世界陷入末日的黑洞。一厘米将有一个新的含义，你是否会开始质疑现实生活中的构造？你测量地越精细，绳子就越长！
绝对是一部让你大开脑洞的纪录片！
07 《寻找隐藏的维度》
豆瓣评分：8.8
推荐理由：科幻电影的特效超级精彩，可你知道背后居然隐藏着一个高深莫测的数学原理吗？而且，这个原理还被运用到股票市场、心脏病的治疗等方面。
你知道吗？电影特效，股票市场和心脏病也有共同点！它们连接了一个革命性的新的数学分支。
纪录片告诉我们：这些看似八竿子打不着的东西之所以能联结在一起，全靠数学家本华·曼德博，他发现了“分形”理论，彻底改变了人们的思维。
08 《维度：数学漫步》
豆瓣评分：9.3
推荐理由：这是一部两小时长的CG科普电影，讲述了许多深奥的数学知识，比如四维空间中的正多胞体、复数、分形、纤维化理论等等，内容相对难懂一些。
但它的优势是，可以帮小科幻迷读懂四维空间！
09 《神秘的混沌理论》
豆瓣评分：9.1
推荐理由：在本部纪录片中，吉姆·奥卡利里教授将带领观众探索神秘的混沌理论，试图揭开这层归因于神奇或者上帝力量的神秘面纱。
可以肯定，看过本片后，孩子眼中的世界会变得与众不同！
6博物馆系列
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眼下最忌讳做聚集性活动，心爱的博物馆不得不撇下。
这部纪录片能弥补这个缺憾，给娃一场不输实地游的视觉盛宴！
《博物馆的秘密》
豆瓣评分：8.7
推荐理由：纪录片揭秘了全世界最知名的22家博物馆：
梵蒂冈博物馆（Vatican Museum）法国巴黎卢浮宫 （Louvre Museum）皇家安大略博物馆 （Royal Ontario Museum）埃及博物馆 （Museum of Egyptian Antiquities）英国自然历史博物馆 （Natural History Museum）大都会艺术博物馆 （Metropolitan Museum of Art）美国自然历史博物馆 (American Museum of Natural History）伦敦帝国战争博物馆 （Imperial War Museum）墨西哥城人类学国家博物馆 （MUSEO DE ANTROPOLOGIA）柏林博物馆 （Museumsinsel）维也纳艺术史博物馆 （Kunsthistorisches Museum Wien）土耳其托普卡帕宫博物馆（TOPKAPI PALACE MUSEUM）雅典国家考古博物馆 （Εθνικ?? Αρχαιολογικ?? Μουσε??ο）俄罗斯艾尔米塔什博物馆（The Hermitage Museum）西班牙马德里皇宫（Palacio Real de Madrid）耶路撒冷以色列博物馆（Israel Museum ）莫斯科国家历史博物馆(Государственный Исторический Музей）意大利佛罗伦萨乌菲兹美术馆（The Uffizi Gallery)）英国伦敦航海博物馆（National Maritime Museum）巴黎凡尔赛宫（Versailles）华盛顿特区史密森尼学会（Smithsonian Institution）突尼斯国立巴尔杜博物馆（National Bardo Museum）
稍有遗憾的是，里面没有故宫博物院和大英博物馆。不过，这并不影响它在我心中的地位。
因为它拍得实在太引人入胜了。
7儿童哲学启蒙系列
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孩子天生就对世界充满无穷的好奇与疑问，在成长和学习过程中常常提出很多“无厘头”的问题，让我们无言以对。其实，哲学可以在此过程中发挥非常重要的作用，因为当哲学作为一门教学实践时，它本质上就是一门提问与回答的艺术。
《雨果带你看世界》
豆瓣评分：8.7
推荐理由：它是少见的“儿童哲学”主题动画片。
整部动画一共52集，每集只有5分钟。
动画的主角是个叫雨果的小男孩，他有两个好朋友——丽丽和菲力克斯。
每一集他都会遇到生活中看似简单、其实很难回答的问题，比如“什么是大”、“什么是朋友”、“什么是嫉妒”。
为了解答这一疑问，雨果提出一个个递进性的问题，而他的朋友丽丽和菲力克斯会尝试给出答案。
通过这样简单明了的“问-答”形式，引导孩子从更深层面、多元视角展开思考，锻炼思辨能力。
8成长教育系列
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这个系列有3部。他人是镜子，通过别人的生活经历，孩子可以更好地映照自己，汲取生命成长的养料。
01 《零零后》
豆瓣评分：8.7
推荐理由：这部纪录片一共有5集，每一集50分钟，没有太多的高潮起伏，却浓缩了这些零零后十年的光阴，最真实地记录了他们成长。
作为同是“00后”父母的我们，都可以从中看到自己的影子，从而找到更好的教育之道。
02 《他乡的童年》
豆瓣评分：9.2
推荐理由：身为两个孩子的母亲，常年报道国际新闻的记者周轶君这次走访了芬兰、日本、印度、以色列、英国五个国家，用镜头记录下不同国家的课堂、校园、家庭。
这部纪录片好就好在，它没有一味的展示哪个国家的教育好，哪个国家的教育不好，而是用真实的影像向我们呈现了不同国家的教育观，引人深思，到底什么才是好教育。
03 《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》
豆瓣评分：9.1
推荐理由：3000多盘录像带，60多箱采访素材，24年无间断跟拍……将福原爱和乒乓球的缘分娓娓道来。
从她和母亲的相处经历中，我们或许会豁然开朗：最好的教育、最好的环境，不是金钱，而是言传身教。
好了，今天的纪录片就介绍到这里啦~扫描下面的二维码，就可以获得所有的观影链接。
