爸爸妈妈都希望宝宝能乖乖的，做个不哭不闹的“小天使”，但随着宝宝一天天地长大，情绪也变得愈发捉摸不透。越哄越哭、乱发脾气，有时候爸爸妈妈也会因此焦虑起来。如果能读懂宝宝的内心世界，就不难理解他们发脾气的原因了，那么宝宝情绪是如何发展的？家长又该怎样帮助宝宝更好地表达自己的情绪呢？来看看今天的文章吧。
宝宝的负面情绪也是一种“语言”
宝宝刚出生时就具有兴趣、痛苦、厌恶和微笑4 种初生情绪，在成长与环境的影响下逐渐分化与丰富。
5-6周
宝宝的社会性微笑开始出现，是由爸爸妈妈或其他照料者的面孔、声音、抚摸等所引起的微笑。
3-4个月
宝宝能表现出愤怒和悲伤的情绪。
6-8个月
宝宝看到新鲜事物时会感到惊奇，有对主要照看者的依恋和分离焦虑，并表现出对陌生人的焦虑等。
1岁半左右
随着自我意识、交往以及认知的发展，宝宝会产生了羞愧、自豪、骄傲、内疚等更高级、复杂的情感 。
3岁左右
宝宝的情绪分化已接近成人水平，但是由于自控能力较差，语言表达能力不足，又缺乏自我调整不良情绪的经验，就会出现一些本能的情绪行为，比如尖叫、哭闹、踢打等。
当宝宝情绪激动时，TA的身体同时也在经历一连串激烈的变化，比如心跳加快、呼吸急促、内分泌受到刺激等。而这种变化，会导致身体内压力激素（如皮质醇）的增多，压力激素上升则会让宝宝压力更大，心率再次上升，陷入恶性循环。宝宝是无法自己脱离这种情绪的，需要家长的引导和帮助。
因此，宝宝的负面情绪，并不单单只是无理取闹，它是一种表达需求的辅助“语言”，想要理解这种“语言”，就要靠爸爸妈妈的细心、耐心、宽容去解读。
如何与宝宝的情绪语言“对话”？
生理不适
对于小宝宝而言，如饿了、困了、有尿意、疼痛等都是他们哭闹的主要原因。随着年龄渐长，生理性原因会逐渐减少，但是在宝宝身体不舒服时，还是会选择用哭闹表达。
应对方法：还不太会说话的小宝宝哭泣时，爸爸妈妈首先要确认宝宝是否存在身体不适，然后判断宝宝的需求，并帮助TA解决问题。7个月左右，小宝宝和主要带养人之间开始建立依恋关系，及时给予回应，能让TA获得积极的情绪体验。
缺少安全感
当宝宝到了一个陌生环境里，可能会出现一些焦虑情绪，比如怕生、入园时的分离焦虑等，不仅会影响到宝宝对环境的探究，还会影响到人际交往和心理健康。
应对方法：家长要帮助宝宝 “走出去”，提高TA的适应力，建立安全感。比如去陌生的环境或者见陌生人前，提前告诉宝宝“要去哪里、那里是什么样的、有什么人”；入园前做好充分准备，提前参观幼儿园、培养自理能力等。
负面联想
宝宝在成长的过程中，会遇到一些负面事件和感受。比如有些宝宝小时候不害怕打针，打疫苗时表现得很“镇定”。但是长大一些，反而害怕去医院，看到针管会哭闹，这些是建立在宝宝联想的基础之上的，属于条件反射。
应对方法：平时在生活中，爸爸妈妈不要加强或重复负面体验，当宝宝生病需要打针时，可以用其他联想来转移宝宝注意力。比如“打针是为了打败宝宝体内的坏病菌，宝宝勇敢地战胜了它们！身体会变得更棒！”等。
自我意识发展
两岁左右的孩子，会说“不”了，进入叛逆期之后，爸爸妈妈会发现他们会对这个字尤其钟爱。比如：早上坚决不穿衣服，吃饭坚决不要自己拿勺，要出门时坚决不出门，不需要出门又坚决要出门。
应对方法：随着自我意识的发展，宝宝对于表现自我的态度，也变得异常强烈。当宝宝情绪无法控制的时候，家长千万不要硬碰硬，可以马上提供一个TA更感兴趣的话题或者事物转移掉孩子的注意力。还要避免用命令式的语气，而是用给孩子做选择题的方式来交流，比如：你想吃米饭还是面条？
语言表达能力差
如果宝宝遇到难题，又不能表达清楚需求时，可能就会通过发脾气来向爸爸妈妈展示自己的无助状态。比如宝宝想吃小饼干，袋子却打不开，想喝水，杯子里的水太冷或太凉，喝不了，他们可能就会开始哭闹。
应对方法：爸爸妈妈首先要帮助宝宝解决问题，然后还要注意两点：一是要教宝宝如何正确表达需求，比如肚子不舒服，可以指一指自己的肚子说“肚子疼”等等，宝宝能准确表达自己的各种感受，就有利于家长提供正确的帮助；二是爸爸妈妈要教宝宝学会求助，比如袋子解不开，可以请旁边的大人帮忙等，让宝宝明白不能只用哭闹、发脾气来表达自己。
和大人一样，宝宝也会遇到各种各样的情绪，宝宝的外在情绪语言，同开口说话是一样的，反映的都是心理活动，家长应用心去解读。爸爸妈妈要学会对这些情绪表现做出及时、正确的反应，才能与宝宝建立正向积极互动，缓解负面情绪。但爸爸妈妈也要注意，不能被宝宝的情绪要挟，一味满足宝宝的不合理要求，会让TA养成以哭闹要挟达到满足目的的不良性格。
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责编：七月 | 主编：吉页 |指导：听
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