1.网球拍过重或过松，都不好，要选择适合自己的重量，才是最好的。
现在的球拍越来越轻，穿好线后重280克的拍子已不稀奇。
如果想提高自己的技术水平，那么最好不要选择太轻太软的球拍。男青年可选择重量在320—330克的拍子，中老年男性用300—320克的较适宜，而臂力较小的女性则可选择280—300克之间的拍子，儿童球拍重量要在280克以下，穿线要松一点。
初学者最好选择拍柄比拍头重的球拍，这样能帮助更好地控球。把手指伸到拍柄中间做支点，拍头翘起即说明拍头较轻。
2.球拍轻重不关乎好与不好 而是适不适合自己 力量型选手和习惯打进攻的 用重一点的 一般295以上，视自己力量而定 女士 。初学者。力量偏小的要用轻一点的 290克以下
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