游泳一共有几种姿势？哪种最快？
1.按国际比赛项目上要求,游泳共有五项自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳,个人混合泳.在实际游着玩的情况下,也有侧游,反蛙游,狗刨游等.正规项目如下:
自由泳
游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
蛙泳
蛙泳是一种古老的泳式。据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。但由于蛙泳速度慢，在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。
蝶泳
1924～1936年期间，蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
仰泳
游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
个人混合泳比较快。
五种泳姿？
1.游泳分五种泳姿，分别是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳和混合泳。在国际的游泳比赛中主要以这五种泳姿为主。自由泳比较轻松，又省力，但在比赛时都是要按照泳姿要求来完成的。正常情况下男女运动员会分开比赛，游泳特别受到广大爰好者的喜爱。还有不少人爱好冬泳。
2.主要指的是平航式蛙泳、波浪式蛙泳、自由泳（爬泳）、仰泳、蝶泳。
把平蛙和波蛙分开讲的原因就是因为这两种蛙泳技术的换气方式截然不同，所以他们的眼神位置也是不同的，平蛙多采用的是早呼吸技术，而波蛙采用的是晚呼吸技术。
平蛙和波蛙统称蛙泳。
3.常见游泳姿势一般分为自由泳，爬泳，蛙泳、蝶泳和仰泳。蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力，自由泳速度最快。
1、蛙泳：泳姿里最简单的，是初学者入门的基本；2、蝶泳：蝶泳需要用很大的力，是最累却最美的，像蝴蝶一样在空中飞舞，使用翅膀让自己前进；3、仰泳：仰泳是自救里面最好的一种，让自己脸朝上，从而得到呼吸；4、自由泳：自由泳是速度最快的种类，通过自己的脸朝两边摇头呼吸，而手也顺着头向前摆动，脚则是像水波一样波动。5，爬泳，就是俗称的狗刨。
