带着竹面上河下河，然后扁桃体。头气管、胸部淋巴这车是内尔迷路向下推。胸部画圈儿向下推。
然后横隔膜横隔膜做法很多，这么做也可以，然后这么刮也可以。横隔膜红隔膜做完之后靠外边这个肩胛骨。
然后这边是肋骨闪腰点这么点也可以。然后向下推也可以。之后这个脚踝这块弯儿这块儿有个上森林巴，下森林巴这个坑儿里头下森林巴上森林巴点住，然后揉也可以压住向上推，然后中间解析血向上推，一直向上推，做完之后出热，整体出热。然后戳到脚面，把脚面戳热到脚底。风穴是肾上腺忍住，然后画圈腹腔神经虫，然后点住往这侧滑半圈儿输尿管儿，然后剩输尿管输尿管儿之后是膀胱，然后尿道向下推。推完这个整个脚就结束。结束之后放松脚底出热，然后脚跟搓热，然后整个脚给测热。脚趾头热。放松脚踝脚趾，然后扳动一二一，然后秋秋跟好，然后把这脚包上。
6.9 保健养生带穴位图足部足疗脚底袜子 , ,飞鸟和落日zz 足底保健养生袜子带穴位图足部足疗脚底按摩袜子纯养生棉质男女 , , ,99.我问她："你以前交过男朋友吗？"她说："高中的时候有交过。"我明知故问："是河南的么？"她大惊："当然是和男的啦!"
如何自己按摩脚底？
谢谢邀请！自我怎样操作脚底按摩？
自我按摩足底的手法很多,主要以扣拉法、抠法、横拉、推拉、手脚摩法等各种手法交互运用,也可配合按摩球加强力度。各种方法的灵活运用可以增加按摩的效果。除了针对某些病痛的特定按摩手法,生活繁忙的现代人也需要能够让身心放松、心情平静的按摩手法。建议大家可以选用以下几个简易小方法,可以舒缓紧张情绪和疲惫身心。
一，摇法
1，一手握住脚跟,另一手抓着脚趾或脚背,使关节做被动的旋转活动。此方法动作要和缓,对于舒缓情绪紧张很有功效,有调整小关节归位和松弛神经的作用。
2，操作脚趾使头部、颈、肩膀放松:摇脚中间段,则使胸椎、腰椎、脊椎复位,对内脏、肩膀、手臂、腿及四肢等也有康复的作用。
3，摇脚跟部分则是运作其骨盆腔,尤其对于妇女特别管用,可以顺时针摇几次、逆时针摇几次,其力道拿捏要把握好,千万不要过度用力。摇法的目的是使人感觉松弛,因此在手法上要轻柔。
二，脚摩法
坐着或站立时,可用脚底内侧(胃的反应区)或跟骨外侧在脚背推磨,可以达到舒缓身心的效果。
三，徒手摩法
用大拇指或食指、中指、无名指的指腹,或用掌心、掌跟、掌侧慢而轻地摩擦、推拉。可依肌肉的纹理顺向按摩或做环状运动,有规律地进行。此手法常用在脚背肉少的部位。
四，用大拇指、食指或大拇指、中指在某个脚趾的每个井穴(位于手指或脚趾末端指甲或指甲根旁大约一公分左右的穴点),以搓法刺激,可活络气血、神经、打通经络、促进循环。
以上是我给大家介绍的，自我操作脚底按摩的几种方法，供大家参考试用，不当之处，敬请大家斧正，感谢大家的关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，并给我点赞，我会诚信为您服务！
