生活小妙招一招解烦恼。 #喜欢的点个赞
生活小妙招，一招几烦恼我是周老师，今天又跟大家分享一个生活小妙招，今天的妙招是什么呢？就关于我们现在有很多人在吸烟，明知吸烟有害健康的情况下，但是想戒不了。今天周老师就跟大家分享一个快速戒烟法。这个视频有点长，请记得看完。那风险怎么分享呢？就需要一样东西，这个大家认识吗？这个你不认识。我跟大家说应该每个人家庭里面都有这样东西，放在衣柜里面的樟脑丸，我们去找一粒樟脑丸过来，拿一张小纸来一张纸条纸，一张纸过来，小张的就可以。我们用小刀把樟脑丸往下刮下来把这个粉粉末把它刮下来，刮成这样子的把这个粉把它刮下来，不用多一点点就可以。够了，只用这么，一点点粉就够了。我们把它把这个纸纸里面的粉把它叠起来，别让她露出来。
把它叠成小小的一片，一小片就叠成这样一小片。这么小就开了。在他不知道的情况下，我们悄悄地把他烟拿过来，把这一小片塞进这个烟盒塞进里面，不让它发现。你只要这样做，烟拿过来了，你把它放回原处。只要他把这包烟抽完了以后，他再也不想抽烟了。有可能不用把这一包抽完，抽到两三根的时候，他以后就不想抽烟了。只要你照这么做，戒烟就不是问题。如果这个视频对你有帮助，请记得点加号关注周老师。周老师会在每天都会跟大家分享一个生活小妙招，也记得把这个视频保存下来分享出去，让更多的人都知道这个戒烟的好方法。
正常，只要大规模聚居都会这样。那咋解决？让轻症回家去，然后几人悄悄去其他省？so重点不在于埋怨不好的点而是一起努力维持好的地方。如果每个人不是等着别人来服务自己，而是做一些力所能及的事情，例如打扫卫生戒烟，还会出现这种状况？so媒体发声可以，但不去思考如何解决,新闻的意义也就不在了。
最有效的戒烟方法是什么？
在生活当中，有许多人都有抽烟的习惯，但是抽烟对于身体的危害确实特别大的，最直接的影响就是身体受损，很多抽烟的老烟民甚至患上癌症，但是随着现代人养生观念崛起，大部分的人都会想要去戒烟。那么如何才能戒烟呢，以下几种方法可以尝试一下：
1、想要快速戒烟的话，我们最好不要上来直接尝试一下子彻底戒掉，那样是不太可能完成的，我们可以在前期的时候开始适当的减少抽烟的数量，可以从20支逐渐减少到每天3支，然后1支等。
2、想要快速戒烟的话，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。
3、多增强锻炼，有规律地锻炼，可以有效地增强呼吸系统功能，而且人在锻炼的时候精神注意力集中，很难想到香烟，所以这也是一个比较好的方法，而且这种方法还可以提高身体的免疫能力，保护身体健康。
4、心理暗示很重要。想要快速戒烟的话，我们还需要每天都不断的告诉自己，自己需要戒烟，让自己的内心中明白自己确实是想戒烟的人，从而实现一种内在的自我暗示，这也是很关键的。
5、学会拒绝，想要快速戒烟的话，我们还需要在应酬的时候，别人给我们递烟的时候，我们需要选择不接，就算接了，我们也不能抽，这个是非常重要的，很多人在这方面没做好才导致未戒烟成功的。
