木瓜，女性朋友的保健食品辰颐物语
这是我自己催熟的，你看他的皮还是绿的。我们这个是没有打保心剂和催熟剂的。木瓜放到家里边放个两三天，他自己就熟了。我以前是特别不爱吃木瓜的，但是这个雷州红心木瓜颠覆我的口感。
非常甜。特别是对女性朋友来说，多吃木瓜多对一下，可以就这么直接生吃。如果讲究一点的话，拿来炖汤啊做甜品呐，特别棒，这不是那种大表的。为什么甜呢？
再来一块。
木瓜的吃法最简单的？
如何吃木瓜最好最简单的方法
1、木瓜直接生吃
吃木瓜最简单的方法是生吃。木瓜去皮后，切开，去籽，洗净，这样木瓜中的营养就可以保存下来，不被破坏。这是一种非常健康和有营养的吃法。
注意：因为木瓜含有较多的有机酸和单宁，生吃会有肉干的感觉，一般很难下咽，所以这个时候可以加点酸奶或者蜂蜜，这个时候口感更好。
2.木瓜粥喝
喝木瓜粥也是最好最简单的吃法。生活中一种很常见的吃法，就是用木瓜和木瓜奶煮排骨。
一般的做法是在木瓜中间张开一个口，然后把木瓜籽全部挖出来，放入牛奶等配料，然后煮熟。完全煮熟后，即可食用，口感极佳。
3.沙拉木瓜
木瓜沙拉也是一种简单又好吃的做法，怎么做呢？详情如下：
将木瓜切成丝或片，在做沙拉之前用沸水焯一下。注意：（选择冷木瓜，其成熟度最好在七层熟左右，避免太生或太熟。）
这种吃法主要是为了去除生木瓜的一定涩味，这样吃可以保证木瓜营养的最大保留，也是一种比较完美的吃法。
4.木瓜雪耳糖浆
这种吃法更像是广东吃糖水的方式。但是这样吃，营养价值极高。雪耳的胶体元素滋补爽口，有特殊的香味。这道甜点新鲜可口，吃到停不下来。
主要原料有木瓜、水木耳、莲子。将木瓜切成两半，从里面取出种子。将食材洗净，除去水分，放入木瓜勺中。蒸15分钟即可食用。
5.炖冰糖木瓜
这是夏天必备的单品，简单又营养。主要成分是木瓜、冰糖和水。木瓜去皮、去籽，然后切成方块。食用前取出适量冰糖和水煮20分钟。
6.银耳炖木瓜
银耳炖木瓜的操作比上面的要复杂一点，但是这种吃法可以滋养皮肤。如果经常食用，可以滋阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现。
主要成分是木瓜、银耳、冰糖。将银耳用水浸泡，浸泡，洗净。木瓜去皮，去籽，切成小块。然后将木瓜、银耳、冰糖放入炖锅中，加入适量开水炖20分钟即可食用。
7.木瓜牛奶
这个适合每天喝，因为牛奶中含有钙，木瓜中含有维生素C，都是人体所需的营养物质。
练习，木瓜去皮、去籽并切成小块。放入搅拌机，加入鲜牛奶和糖，中????速搅拌几分钟。适合每天饮用。新鲜的木瓜在冬天会有微苦的味道，这是正常的。请放心食用。
8. 木瓜牛奶椰汁
木瓜牛奶椰子水能有效恢复疲劳，对消化不良的人也有帮助。
材料：木瓜1/2个，鲜牛奶适量，蜂蜜1勺，椰子水适量，碎冰1/2杯。
练习时，将木瓜去皮，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌约30秒，然后倒出饮用。夏季必备单品，操作简单。
#常识#【木瓜也会让你变“飞机场” 木瓜正确吃法】营养师指出，木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪，丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，从而达到丰胸目的。木瓜丰胸食谱O网页链接
