哈喽，我是贝妈，好久不见~眨眼忙碌的五月就快过去了~~：）
之前我分享了一篇运动背心购买品牌和淘宝店铺（戳种草|Pick一件美且好的运动背心才是正经事儿。
朋友说，款式都好花寻（fashion）好喜欢喔，眼睛挑成花，不知道哪一件更加适合自己！
还有同学说，按照平时内衣大小购买，但好像背心尺码都不合适，穿起来特别紧特别压胸。不知道什么原因呢？
好，那么今天这一期，我们就聊聊挑选运动背心时【大家常见的误区】以及【如何正确购买的心得】。文末也会附上【清洗和保养的小知识点】。
关于尺寸
按照内衣尺码随便挑就好了，不用那么麻烦吧！
NONONO~~
按照普通bra（内衣）的大小选择运动背心，这种挑选方法不能说完全不对，只能说，并不太准确。
原因是：运动背心跟普通bra的功能性完全完全不一样！
运动背心强调的主要功能是：【加强对胸部的包覆性和减少运动时的抗震性】。通常来讲，它的弹性会比普通bra弹性更大，穿上一定会比普通内衣来得更紧一些。
因此，建议挑选原则是：参考普通bra尺寸，保持罩杯（cup）大小不变，而底围的选择上，则比平时bra稍微小一码就好。
举例：平时bra（内衣）穿75C，运动背心挑75B，是ok的。
我知道很多人这时会担心，围度太小了会很紧啊，然后会勒肉，不好看啊之类等等。同xuo们，听我说，我知道背心穿松一点，你会觉得很酥胡很放松，但是！
如果背心的底围过于松宽或不够紧，就非常难以起到固定和承托胸部的作用了。加上运动背心穿久了之后，弹力也会逐渐变松。
请看弹力测试：▼
所以，选择略小一号的底围一号，是没有太大关系的。略为压胸也是很正常。（勒出来的肉刚好促进自己好好减肥，什么都不是事儿好吗！）
当然，考虑到品牌和款式的不同，可能大小之间会存在巨大的差异。比如有些欧美的背心普遍偏大，这个时候，该怎么选？
建议：多拿几个尺寸试穿，找找感觉。选购时遵循【宁挑小不挑大】的原则会更好。
关于功能性
运动背心买一个款就好了吧，反正都是通用的
NONONO
千万不要为了省钱省事儿或特别喜欢某个款式，就不分运动场合，穿来穿去就是同一款。
运动背心的设计和结构是按照【运动的强度】来划分的。
首先，运动分为【低强度运动】【中强度运动】和【高强度运动】。每一种运动内容大致如下▼：
一般来讲，良心且专业的商家都会进行这样分类，大家自己去挑就好▼
如果卖家没有进行分类的话，也没关系，只要记得一条【选购规律】：
背心后面带子的越多，肩带越宽，布料覆盖面积越广，弹性越大，承受力则越高，反之越少。
举例：
▼低强度支撑
▼中强度支撑
▼高强度支撑
总之，【按照自己平时运动的强度来选择对应的背心】。哪怕你只是打算徒步行走减肥，也最好穿上运动背心，才能更好的保护胸部。
关于材质
运动背心是不是购买纯棉材质最好？
NONONO
很多人购买时，会首选纯棉材质的背心。因为觉得纯棉的最吸汗。
当然，纯棉吸汗自然是没话说。
但是，汗水只是吸附在纯棉布料上，并没有排出去。湿答答的汗水依旧粘在身上，一是不舒服，二来对身体也不好，容易感冒，再来纯棉的弹性也不够好。
因此，除了吸汗，运动背心的【排汗性】【速干性】【透气性】也是同等的重要，缺一不可。
目前市面上的运动背心材质多数用的是经过特殊处理的涤纶面料，并含有约5%左右的氨纶。这种材质一方面非常速干，另一方面则增加了背心的弹性。
所以，大家在选购的时候，不要只盯着纯棉买。
第一，仔细看它标签上的成分；第二，爱出汗又怕热的同学可以首选考虑【网眼】款，镂空部分较多；第三，胸前的海绵也不能太厚，胸部同样需要排汗。
这样才能保证人体在运动的情况下，保持体表干爽，提高舒适度。
最后，帮大家再复习一遍，选购运动背心时：
1 罩杯cup大小可以保持不变，低围选小一号是ok的。（也要按实际款式来）
2 按照功能挑选适合的背心，哪怕只是某段时间的徒步减肥；
3 材质并不是纯棉就好，而是要全面考虑速干，透气，排汗等功能。
建议大家买运动背心，一定要试穿，试穿，试穿。
1 多拿几个尺码试穿；
2 尝试把一根手指塞进背心底围和肩膀，感觉下松紧度，基本上以不会太费劲塞进一个手指为标准；
3 穿上后，上下左右前后多跳动几下，感受它的抗震和包裹性如何；
4 底围合适的情况下，罩杯有点压胸都非常正常，记得拨一拨副乳；
5 宁愿略紧一丢丢，也不要贪图宽松舒适；
关于运动背心的保养清洗
最好手洗，这样背心不容易变形。
大汗淋漓之后，及时把背心放在清水里先泡10分钟（也不要泡太久），再放少量洗涤剂轻柔搓洗一下。避免暴晒。
如果你特别懒，硬要放在洗衣机，也不是不行。记得一定要把海绵拆下来，海绵要用！手！洗！
好了，希望大家都能选到适合自己的运动背心，不要再瞎选盲选了。追求美丽的同时，也要保护好自己的胸部健康，从小事做起。
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