之前有分享过跑步机和筋膜枪，最近又花时间整理了关于怎么买健身车的内容，到底怎样才能选到合适的健身车，看完这篇干货应该就有答案了。
本篇文章要点：
健身车选购要点
健身车必备功能
健身车附加功能
健身车品牌&产品推荐
健身车是一项有氧代谢运动，运动者可以自由地发挥骑行速度，促进体内热量的消耗和燃烧多余的脂肪。以中等强度的运动量来计算，每骑行一个小时就可以消耗大约300卡路里，减重5斤/月。
健身车主要锻炼的是下半身，因此是可以有效瘦腿的。通过踩踏动作，可以锻炼腿部肌肉，消耗热量。
在选择健身车之前，建议先确定几个问题：买了之后会经常使用吗？锻炼时间是多久？锻炼目标确定了吗？这样对于后续选购健身车会有个大概的轮廓标准，后期也不会被当成晾衣架。
一、健身车选购要点
在买健身车时，有哪些选购因素是需要考虑的？
1、LED视窗
多功能的LED视窗其实就是电子仪表。它能够让你在运动中准确地看到自己的锻炼时长、距离、速度、消耗的卡路里、心率等等。这样运动者就可以清晰地了解到自己的运动情况，有效提高运动效果。
2、车把、坐垫是否可调节
健身车分为立式和卧式。立式健身车的座椅要求可以上下调节，卧式健身车的座椅则要求可以前后调节，把手则要求前后调节。
其次，每个人的最佳座椅高度都不是一样的，因此调整到自己舒服的高度，才能舒适地运动。
通过调节健身车可以让使用者在运动的过程中合理变换姿势，不至于枯燥无味；同时这对于舒适度、运动效果都有益。
3、材料
座椅材料：选择加厚的、柔软的、有弹性的。
框架材料：一定要选择坚固的，主要是高密度、高质量、耐用。车架一般分为高强钢、普通钢等，更好的有铝合金、钛金属碳纤维等（更轻更安全）。
4、阻力调节
目前市面上不少健身车都是有阻力调节的，区别就是档数会略有不同。
5、自发电
自发电就是健身车可以自动将运动的动能转化为电能，给电子表供电，很适合家用，环保。
6、滚轮设计
这点对于女生来说比较重要，便于挪动位置。
7、飞轮的大小
市面上不少廉价的健身车是2.5KG、3KG、4KG，成本低廉，质量低下，寿命低，有噪音。建议选择5KG或者更高的飞轮。
8、健身车踏板
建议选择带有防滑纹的较大踏板，更安全。有些小厂会使用无滑纹的底板、小踏板、脚带固定不可调节等劣质脚踏。
二、健身车必备功能
健身车的功能可以分为必备的和附加的。有哪些是必备的呢？比如阻力调节系统，舒适和可调节的坐垫等。
①如果是很心水的一套健身车仅仅只有座椅不舒服，可以额外购买坐垫套配合使用。
②脚踏板不一定要非常宽大，但要以舒适为主，另外需要保证运动时双脚固定不会滑落。
③心率是有氧运动非常重要一项考量因素，优先选择有此功能的健身车。
三、健身车附加功能
附加功能是你在选择几款差不多参数的健身车时可以参考的一项很重要的因素。在纠结几款健身车的时候，就看看哪些附加功能更吸引你吧。
1、噪音
由于阻力系统的不同，健身车的噪音也是不一样的。大部分健身车在运行时都不会发出多刺耳的声音，风阻的健身车噪音通常比较大。
2、最大承重和自身净重
这两点其实跟健身车的稳固性有关。
理论上，健身车的重量越大，产品就越稳固。而这里又涉及到滚轮的问题，对于较重的健身车，还是配备滚轮设计为好，这样在移动健身车时可以节省体力，也不容易划损地板。
而承重则意味着你的体重最好不要超过健身车的最大承重，否则不安全。
3、可选配件
例如内置风扇、水平架、声学系统等。
4、封闭式安全技术
这点建议有小朋友的家庭可以留意一下，为了避免小朋友受伤，请确保健身车是否有保护装置：机械装置（如链条和飞轮）被遮盖起来。
四、健身车的品牌&产品推荐
健身车品牌：
整理于网络，仅供参考
值得入手的部分健身车推荐↓【按品牌推荐】
舒华
1、舒华（SHUA）健身车（动感单车）
好评度：99%
工字型底盘 三角结构=车身结构稳定，流线型机身。大重量飞轮搭配磁控阻力设计，变速是无极阻力调节，按压式刹车系统。高柔和坐垫，三种座位可调，多重骑行模式。
2、舒华SH-B5966S
15kg纯铁实心，能够满足日常的专业，顺畅稳定。静音多沟槽皮带传动，带有压迫轮防脱轨装置，安全耐用。三重体位调节，扶手、座椅均可调节，加宽加大坐垫，自由舒适。多功能带水壶架和平板架，带轴承脚踏，便捷抗压。
爱康
3、爱康03018 /GX3.8
好评率：100%
多重体位调节，把手、座椅可上下前后调节；竞赛专用坐垫，可调节。旋钮式设计制动系统，采用耐用的刹车带，可调节运动阻力的大小，可紧急制动。专业防滑脚垫，防断裂加固设计，稳定性更强。移动轮滑配置，女生也可以轻松移动。
4、爱康75017/GX4.4Pro
好评率：100%
5英寸液晶显示屏，锻炼风扇、心率手柄，高保真音响系统，智能iFit服务。25档阻力级别，静音磁控阻力系统，运行安静。可调节防滑踏板，符合人体工学设计；超大舒适座椅。
5、爱康 S10i/14718
好评率：99%
106英寸超大高清触摸屏，实景训练全套录屏。-10°~20°电动坡度控制，可调节训练难度，增加卡路里的消耗。22级阻力控制，静音运行，更平稳，体验感更好。可调节式座椅把手，防滑踏板及踏板束带。
乔山
6、乔山 GR3
好评度：99%
5寸LCD显示屏，可测速度、监控心率等。高碳钢结构，双三角安全承重，稳固结实。多重档位把手，多种骑法，骑行选择更多。无级变速系统，摩擦制动可调阻力，一键刹车系统。
7、乔山GR7
5寸LCD仪表，心率侦测，可移动滚轮，水壶架。把手、座椅可调节，踏板可替换双边脚踏绑带。磁控阻力系统，安静顺畅；铝制合金飞轮，稳定牢固。
海德
8、海德S128
好评率：99%
30斤钢架铝合金飞轮，后置飞轮设计，有冲刺感。双重软扶手，安全减震坐垫，扶手、座椅可调节。多重阻力调节，五段阻力手动选，静音运行。安全调节踏锁，移动水晶滚轮，精致烤漆工艺。
野小兽
9、野小兽（YESOUL）S1
好评度：99%
宝马同厂坐垫，弹性提升，久坐不痛。静音骑行，磁控阻力系统；铝圈飞轮，轻巧有力；精钢车身，ABS阻燃塑料。100段阻力控制，运动强度直观可控，有助于找到合适的运动强度。移动滚轮，钢琴烤漆工艺，带水壶架，威格尔静音皮带
