怎么让心静下来不胡思乱想？
1.我个人认为读书或做运动可以让心静下来不胡思乱想。也可以舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后其余的信息传递到身体的各个部分。
用左脚开始，脚部肌肉绷紧和放松，同时暗示它休息，然后下令脚踝，小腿，膝盖，大腿，躯干休息，直到后，从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。
这时，然后开始到颈部，躯干向头，面对所有的放松。
这种放松训练的技术，需要反复练习，以更好地把握，一旦你掌握了这种技术，让你在短短的几分钟内，轻松
2.静静的。
这个我觉得就应该白天好好的努力工作，努力生活，知道自己要的是什么工作，你肯定是要挣钱，那你既然去了人家单位，你就给人家好好的干，不要吊儿郎当的是吧？只有白天好好的努力工作了，然后努力挣钱了，晚上才不会胡思乱想，我怎么办呀？明天怎么办？踏踏实实的工作，会给你带来安全感
3.让心静下来不胡思乱想，就首先要调整自己的心态。
想让自己不胡思乱想，这是一个相对比较慢的过程。首先就是在自己胡思乱想的时候，学会转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
4.你好！人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。
怎么让心静下来不胡思乱想？
1.答：静下心来的方法很多，这里略谈几种，供大家参考。
当你心情烦躁胡思乱想时，最简单的方是法暂时回避法，也就是当你胡思乱想时，你可以马上去找另一件事做，比如，听一阵你喜欢听的书，看一会你喜欢看的电视，做你平时喜欢做的事等。
另一种就是与朋友交流法，也就是找朋友把你胡思乱想的东西说出来，让朋友谈谈他的看法，通过想互交谈，消除心里的胡思乱想。提醒你的是，当你产生胡思乱想时，千万别钻“死牛角”。
2.静静的。
这个我觉得就应该白天好好的努力工作，努力生活，知道自己要的是什么工作，你肯定是要挣钱，那你既然去了人家单位，你就给人家好好的干，不要吊儿郎当的是吧？只有白天好好的努力工作了，然后努力挣钱了，晚上才不会胡思乱想，我怎么办呀？明天怎么办？踏踏实实的工作，会给你带来安全感
3.让心静下来不胡思乱想，就首先要调整自己的心态。
想让自己不胡思乱想，这是一个相对比较慢的过程。首先就是在自己胡思乱想的时候，学会转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
4.你好！人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。
