咬肌大怎么减？
1.咬肌肥大会让脸看起来又大又方，直接影响一个人的颜值。以下这些超实用的瘦咬肌方法，希望对你有帮助
(1)良好的饮食习惯：大部分人咬肌肥大是因为不当的饮食习惯造成的，比如经常嚼口香糖、槟榔、坚果等这类难嚼的食物，所以想要瘦咬肌第一步就要改掉这些不好的饮食习惯，尽量少吃难嚼的食物，另外吃东西的时候要细嚼慢咽，最好一口食物在牙齿两侧嚼15到20下;
(2)补充钾元素：钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力。佳颜果从各种水果中提取了大量的钾元素，嚼一嚼，钾元素等瘦咬肌成分会渗入面部皮下层，消除肥大的咬肌，简单又方便，还不反弹!
(3)生活中，很多人都爱吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖、甘蔗、槟榔这类零食。这类食物虽然好吃，但大多坚硬或者难咀嚼，多吃容易导致下巴肌肉过于发达，从而引起下颌角肌肉肥大，长出了难看的大咬肌。所以，生活中要注意不吃或少吃坚硬的食物，以免过度使用咬肌，确保脸部的线条更加柔和。
以上这些瘦咬肌的小妙招，希望对你有帮助!如果你觉得我的回答有用的话，麻烦点个赞呗!
2.咬肌大的最佳治疗方法是注射肉毒杆菌毒素，即肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌毒素用于麻痹肌肉，以达到使萎缩丧失能力和减少原本肥大和增生的肌肉的目的。同时，肉毒杆菌毒素可以阻断神经与肌肉之间的神经传递，从而达到消除皱纹的目的。注射面部减薄针一个月后，效果开始显现。一次注射可持续约6-8个月，注射间隔不应少于半年。
怎样能有效的不需要动手术瘦咬肌？
肉毒素注射最有效，此外，得少运动，改掉嚼口香糖等不良习惯。
打肉毒素，我打过很多次！但是只要你不打过段时间咬肌还是会变大！要想永久性的去除咬肌只有手术！但是风险太大！
虽然手术瘦咬肌很快，但是手术有风险也会有副作用，所以个人也是不建议去手术瘦咬肌的，想要瘦还可以按摩咬肌：轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌，不过按摩瘦脸非常缓慢，快速瘦咬肌最好还是要多嚼嚼佳颜果，果子里富含瘦咬肌的钾元素，并且在咀嚼中就能渗透面部软化咬肌，这样瘦咬肌更快速更专业的。如果题主你是咬肌问题的话是可以试试看的。
物理疗法
咬肌主要是因为长期咀嚼较硬食物导致的，想要瘦咬肌，首先就要拒绝口香糖、坚果等一些难嚼的食物了；
钾元素对减小咬肌很有用，佳颜果从各类水果中提取了大量钾元素，还有荷叶、青梅等有利于瘦脸的植物成分，每天嚼上一颗，能快速软化咬肌，达到想要的瘦脸效果；
热毛巾热敷：用热毛巾敷脸，能够减轻脸部的肌肉以协助脸部放松，加上一些脸部运动的话瘦脸的作用会非常好。通常可以每5分钟替换一次毛巾，最佳替换运用。每次热敷时刻15-20分钟。
运动瘦脸一定要有耐心，脸胖比身材胖更难除掉，需要你花更多的时间和耐心去完成，想瘦脸一定要能坚持。
（1）尽量将嘴张大，做出“啊”的口型，保持十分钟，之后可闭上嘴放松肌肉，重复3-6次，锻炼部位为面颊和下巴处的肌肉。
（2）做出吹口哨的口型，嘴唇轻轻撅起，吹气使双颊膨胀，坚持5秒，然后放松，重复3次。通过锻炼脸颊的肌肉，可以保持面部的紧致。
（3）学会释放压力，改掉一紧张或一激动就不自觉咬紧牙关的习惯。虽说这个不算坏习惯，但日积月累之中，也会让咬肌增大。而学会缓解压力，对身心健康都有好处。
以上不代表任何观点和言论，仅供参考和学习，谢谢！
