怎样克服水土不服？
出门在外，水土不服怎么办？民间流传着“带家乡水、家乡土”的做法，近日，真的有老人用土泡水给孙女喝防水土不服！
用土泡水防水土不服专家：偏方无科学依据
家住山东德州的两位老人，上月中旬带着4岁的小孙女来武汉，到女婿郑先生家小住。为防治小孙女“水土不服”，两位老人竟特意从山东老家携带一包泥土，天天用它泡水给小孙女。
对此，武汉理工大学化学化工与生命科学学院副教授徐文瑨强调，从现代药物学角度来看，用家乡土泡水喝来防病治病的做法，是无效的，也没有科学依据。
武汉市东西湖区妇幼保健院儿科主任陶钧宇女士表示，作为医生，坚决反对用泥土泡水喝来防治疾病，泥土如果受到污染的话，其中重金属、农药残留物及病原微生物等有毒有害物质含量会严重超标，用泥土泡水喝，不但不能治病，还会对人体健康造成损害。
克服水土不服，学好这两招
水土不服是指人进入新的环境之后易出现失眠乏力、恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等不适症状，造成水土不服的原因有天气、饮食、时差、体质、自然环境等等。
◎来杯酸奶，缓解腹泻
广州医科大学附属第二医院中医科主任医师梁文表示，除了饮食差异和饮食卫生导致的胃肠道疾病外，一般的“水土不服”所导致的腹泻多与陌生环境对胃肠道造成的影响有关。
酸奶或其他含有益生菌的乳酸饮料，有助于调节肠道中失调的菌群，还可以起保护肠胃的作用。
◎带好药品，克服水土不服
带好克服水土不服的药品是出游的好习惯。对于一般的水土不服、肠胃不适，藿香正气丸或保济丸能起很好的作用。如果出现腹泻，则建议服用些黄连素等肠胃药。
提醒，如果水土不服的情况不太严重，可以自己服药和稍作调理，但服药一天后情况仍没缓解，就要到医院就诊，查明原因，及早治疗。
本文参考资料：
①《长江日报》2018-05-06《老人泥土泡水给孙女喝防“水土不服”》
③《羊城晚报》2014-10-04《出游如何应对水土不服？》
健康时报客户端编辑：郑新颖
