人类从有文明以来，沐浴就一直伴随着我们，成为生活中不可或缺的一部分。香皂作为传统的清洗用品，深受广大用户的喜爱，也确实非常好用。但是，随着社会的发展，沐浴露的生产发展似乎更加强劲。那么，洗澡到底是用香皂好还是沐浴露好呢?
洗澡使用香皂的利弊
香皂作为一种普通和广泛使用的个人洗涤用品，有其本身的优缺点。首先，香皂制作，一般是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊，或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油。在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。主要成分是脂肪酸钠，对人体无毒副作用，容易被环境降解;因此，可以说香皂是一种“天然”绿色产品。由此可见，香皂的化学成分比沐浴露少，更加健康。
香皂去渍效果好，然而，由于脂肪酸钠具有一定的碱性，而皮肤表面为弱酸性，使用香皂洗涤后，皮肤表面的PH有较大上升，会引起敏感肌肤的过敏现象，同时还会使角质层变薄，使皮肤发干，过敏性皮肤最好不要用。
香皂有偏碱、偏酸和中性之分。碱性皂去污力强，适用于油性皮肤的人;中性皂对皮肤刺激性小，适用于中性和干性皮肤的人;酸性皂去污力较差，但具有一定的护肤作用，适合于儿童使用。
炎热的夏季，皮肤上的油脂、死角质细胞、灰尘等酸性污垢极易堵塞毛孔，而植物弱碱香皂，具有的清洁能力是一般洗面奶望尘莫及的。
而皂类清洁剂之所以能去污，是通过在皮肤表面与水混合后，形成皂盐，乳化皮肤表面的污物来达成目的的。香皂的价格普遍比较便宜，而且还有一大优点就是特别耐用。
由于皂盐是碱性的，故而有强大的去污力，皮脂很容易被清除，但对皮肤也存在一定的刺激性。一些改良手工皂加入了甘油、维E等保湿成分来减少刺激，但终究还是不能与合成型清洁剂相比。
洗澡使用沐浴露的利弊
合成型清洁剂则不同，以复合型沐浴露为代表，其以表面活性剂为主，加上了保湿、黏合等人工合成的清洁剂，通过乳化和包裹皮表污物达到清洁目的，在清洗的同时，可维持皮肤表面pH值在4.5~5.5的生理范围内。沐浴露锁水效果比较好，而且刺激性较少。与皂类清洁剂相比，复合沐浴露对皮肤的刺激性明显减小，但去污力则不如香皂。一般沐浴露润肤养肤成分比香皂多，能保持人体皮肤的水分不流失，刺激性比较小，过敏性皮肤建议还是选择沐浴露。
由此可见，香皂与沐浴露各有所长，没有谁更高级一说。对于炎热季节、出汗较多的人群，香皂更能把身体洗干净，对于秋冬干燥、皮肤敏感的人群，沐浴露更能减少刺激，保护皮肤正常的屏障功能。
专家提醒，沐浴液毕竟属于化工制品，建议每次洗澡时要将身上的沐浴液冲洗干净，避免残留，或者尽量选用天然洗涤用品。而对化工制品不放心的消费者，可以选择使用一些天然的洗涤用品。如果条件许可，将金银花或菊花用水煮过后，放在浴盆里面泡澡，也是不错的选择。
