没人时候老偷着乐是不是有病？
不是，笑一笑十年少，高兴总比沮丧强。我没事也喜欢自己空想，想想自己将来变得多成功，就会偷着乐，这样也可以活跃脑细胞，对身体也很好。
不是，我自己在手机上看快手pk，给我乐的掉眼泪了。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
——《黄帝内经》
“以自得为功”：
我们现代很多人不会“自得”，把自己摧残扭曲，甚至变态近乎病态疯狂，比如大冬天穿个裙子，自己冻得瑟瑟发抖，目的却是为了让别人看着高兴，这就是不“自得”。
一个成年人，要精神独立、经济独立，能够自己赡养自己，而且要树立一个正确的人生观、价值观，这叫“自得”。
一个人能够自我认同，对自己有一个评价，他就不会在乎别人说什么，别人骂他，他也无所谓；别人把他捧到天上，对他也没有影响。
不“自得”的人就做不到这一点，成天活在别人的世界里，老是受到外界的影响，就是一种“心神”不内守的表现。
“自得”是我们每个人都应该具备的，因为人跟人没有什么可比性，每个人都有独立的个性，要找准自己的位置，在难得而又宝贵的一生中，活出自己存在的意义，不白活一回。
现在的很多人，就是集体无意识，跟着大流走，稀里糊涂一辈子。
“自得”还有一个意思是自己能生产出生理上所需要的东西。
比如“干燥综合症”：眼睛干涩，靠滴眼药水来解决，不然眼角膜就磨坏了；还有人没有唾液，吃东西都得掺上水、拌上汤，要不咽不下去，然后牙齿也没有滋润保护，碎成一片一片的掉了；还有女性会出现性交疼痛，阴道不分泌润滑。
比如感冒、咳嗽，没有自愈能力，感个冒十天半月的不见好转。
比如失恋，不会“恬”，不会自我宽慰，然后寻死觅活……
这些都是不“自得”的表现。
所以当一个人能够完成这种生理、心理上的自我修复、疗养，有了这种本事以后，这个人就是“自得”，就能够“自得其乐”。
观察一个人健不健康，你就把他关到一个屋子里没网络没电视让他呆一天，看他是个什么状态，有些人是手足无措浑身难受，很多人能疯掉。
其实一个人自个儿没事能偷着乐是一个很高的境界。
所以，没事儿的时候就站站桩，独立守神，自得为功。
“功”是指我们身体中“气”的这种循环，就是肾精化成肾气，然后肾气去养心神，这叫“功”，是一种“可持续自我发展”。
中国的传统武术非常注重“功”的修练。比如形意拳讲究“心意诚于内，肢体形于外”。
“诚于内”的就是“功”，“形于外”的就是“拳”。
练拳要重内不重外，重神不重形，形随意转，意随心生，心随神动，神随形移。
只要有了内在的“功”，外在的“拳”是怎么用就怎么有；如果只练“拳”而不练“功”，那练出来的也是花拳绣腿，中看不中用。
所以俗话说“练拳不练功，到老一场空”
