赖氨酸能够让孩子长个吗？
如果食欲好，合理膳食，优质蛋白质摄入充足，一般不会缺赖氨酸。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，作用有提高智力、促进生长、增强体质、增进食欲、改善营养不良、改善失眠，提高记忆力。帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素；帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。
缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。赖氨酸一般从食物或营养品中获得，动物蛋白含量较多。
赖氨酸的确对身高增长有一定的作用，但普遍而言，咱们国内的保健品的生产和监管各环节都不够严格，所以我们一般不推荐孩子随便服用保健品，尤其是打着促身高旗号的很多产品，有可能会在增加身高生长速度的同时，骨龄增长也提速，最终导致骨骺早期闭合，反倒折损了成年终身高。常见的五维赖氨酸颗粒、复方赖氨酸颗粒，家长不要盲目滥用，需要医生综合评估后才能开具相关药品。
赖氨酸是人体必需的氨基酸，人体的机体无法自我合成，只能从外界得到补充。赖氨酸可以促进人体垂体生长激素的自然分泌，从而促进骨骼生长并使人体的骨骼强壮有力，因此赖氨酸补充不足容易影响身高的生长。日常生活中，有很多富含赖氨酸的食物，例如豆类、乳制品、肉类，其中一些食物例如芝麻、大枣、山药、葡萄，莲子等食物也含有赖氨酸。因此，儿童长高可以适当的多食用富含赖氨酸的食物。
让孩子长高的几个方法？
1.第一，睡眠，睡得好才能分泌生长激素，首先是睡眠时间的保证，小学之前，每天必须保证八小时以上的睡眠时间；
第二，多吃蔬菜水果，多晒太阳多运动，营养对长个非常重要，小朋友要养成按时三餐的习惯，零食和饮料绝对是长高个的杀手，最好尽量避免。多吃海鱼和牛羊肉，跳绳，慢跑，游泳和羽毛球是比较好的运动项目，建议坚持。
2.让孩子长高有这么几个方法。
首先就是要增强营养，多吃一些好东西，吃一些鱼啊肉啊，这些有营养的东西，维生素不要缺乏营养。
第二就是要经常进行体育锻炼，比如说做一些跑步，打打篮球，做做引体向上，经常进行一些身体的拉伸运动，这样呢有可能使身高长得更高一点。
孩子长高的九个方法？
1.孩子想长高可以从以下九个方面下手：
1.每天要摄入充分的营养，比如脂肪、蛋白质、维生素。
2.适当的运动也很重要。
3.充分的休息。
4.保持愉快的心情。心情好，也有助于长高。
5.多晒太阳，促进钙的吸收。
6.多做弹跳运动。
7.早点睡觉。9点半睡觉，睡熟中会分泌生长素。
8.多做拉运动。
9.多补钙。
2.要想孩子能长高一要杜绝膨化，激素含量高等垃圾食品；
二要每天早晚要和一杯纯牛奶，奶类饮品要少喝；
三要坚持早晚跳绳；
四要多做纵向运动，比如摸高；
五要保持充足的睡眠；
六要多吃新鲜蔬菜水果；
七要每天吃1-2两肉；
八要荤素搭配，不挑食；
九要保持愉悦的心情。
